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DRILLS&PRACTISE

로빈 사임스, 수직의 힘을 찾아라 [Lesson : 1602]

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[골프다이제스트TV] 수직의 힘을 찾아라 비거리를 늘리고 싶다고? 임팩트 순간 지면으로부터 수직으로 작용하는 힘을 활용할 줄 안다면 이 고민은 금세 해결될 것이다. 로빈 사임스가 헤드 스피드를 10mph 향상시켜줄 마법의 드릴을 공개한다. 나는 레슨을 시작하기 전 학생들에게 자신의 골프 게임에서 어느 부분을 개선하고 싶은지 물어본다. 대부분의 학생들은 “거리를 늘리고 싶다”는 답을 가장 …

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골프 실력을 키우는 놀이 [Lesson Tee : 1602]

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골프 실력을 키우는 놀이 필드에서 빛을 발하는 바에서 익힌 게임 기술. 글_에리카 라킨(Erika Larkin) 대부분의 코치들은 자신의 경험과 감각을 강습생들의 골프 실력과 연결할 수 있는 방법을 모색한다. 바에서 하는 게임처럼 골프에 멋지게 적용할 수 있는 친숙한 놀이는 그리 많지 않을 것이다. 다트, 포커, 탁구 그리고 콘홀(콩 주머니를 던져 멀리 떨어진 …

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백색 가루의 효능 [Lesson : 1602]

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No More Early Release 백색 가루의 효능 ‘미국 50대 교습가’로 선정된 브라이언 모그가 얼리 릴리스의 문제점과 이를 방지하기 위한 드릴을 소개했다. 이 연습을 위해서는 무엇보다 백색 가루가 필요하다. 글•진행_브라이언 모그 / 정리_고형승 사진_이종호 다운스윙 때 클럽이 너무 뒤로 뻗어 있고 풀려 있다면 이것은 큰 문제다. 클럽을 몸통 가까이에 붙이면서 손목 코킹을 한다면 …

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퍼팅 감각을 날카롭게 만들어줄 게임 두 가지 [Lesson Tee: 1601]

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일종의 양념을 가미하지 않으면 퍼팅 연습 시간이 지루하게 느껴지기 쉽다. 나는 코치인 캐머런 매코믹(Cameron McCormick)과 함께 퍼팅의 속도와 정확성은 향상시키면서 전혀 지루하지 않은 두 가지 게임을 개발했다. 연습할 때마다 15분 정도를 할애해서 이 게임을 해보자.   뛰어넘기 이 게임은 속도를 익히는 데 그만이다. 그린에서 완만한 오르막이나 내리막을 찾아 1.5m 앞에 …

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땅을 지지한다는 것 [Tom Watson : 1601]

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사진_J.D. 쿠반(J.D. Cuban) 땅을 지지한다는 것 골프 스윙은 발에서 시작된다. 글_톰 왓슨(Tom Watson) 골퍼의 역량을 평가할 때는 적절한 그립을 만드는지, 힘이 넘치고 균형 잡힌 셋업 자세를 만드는지를 살핀다. 그다음 발의 움직임을 보는데 이는 궁극적으로 골퍼가 얼마나 효율적으로 헤드 스피드를 만들어내는가를 결정하는 요소이기 때문이다. 적절한 풋워크는 한결같은 샷, 샷의 파워를 만드는 …

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파워를 이끌어내는 법 [Lesson Tee : 1512]

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사진_돔 푸로어(Dom Furore)   파워를 이끌어내는 법 마운드 위의 투수처럼 지렛대 효과를 활용하라. 글_션 폴리(Sean Foley)   다운스윙 때 자신의 체중을 앞발로 이동시키라는 이야기를 들어본 적이 있을 것이다. 하지만 많은 아마추어 골퍼들은 이 하체의 이동에 지나치게 집중한 나머지 볼을 맞히기 위해 상체가 뒤로 처지는 상황에까지 이르게끔 과장된 체중 이동을 한다. …

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더 나은 샷을 위한 기도 [David Leadbetter : 1510]

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사진_돔 푸로어(Dom Furore), 플로리다주 브래댄튼의 컨세션골프클럽에서 촬영) 더 나은 샷을 위한 기도 원하는 거리와 방향이 크게 벗어나지 않는 ‘A스윙’의 그립. 글_데이비드 레드베터(David Leadbetter)   내가 개발한 ‘A스윙’ 기술의 가장 큰 특징 중 하나는 클럽을 잡는 방법이다. 기도할 때 두 손을 모으는 것처럼 두 손이 어느 정도 대칭적인 위치에 놓이기 때문에 …

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임팩트의 기본 – 브라이언 모그

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사진_박영현(크레인스튜디오) / 헤어메이크업_파크뷰칼라빈by서일주   <골프다이제스트> 선정 ‘미국 50대 교습가’인 브라이언 모그가 ‘기본을 갖추면 언제든지 통한다’는 콘셉트로 레슨을 연재하고 있다. 이번 호에서는 임팩트에 대해 알아본다. 글•진행_브라이언 모그 / 에디터_고형승       Drill 올바른 임팩트를 위한 연습 스윙이 다르고 제각기 다른 동작을 가지고 있지만 한 가지 똑같아야 하는 것이 바로 임팩트다. …

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목의 유연성에 따른 머리 회전 [Lesson:1503]

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사진_박영현   골퍼마다 목의 유연성이 각각 다르다. 백스윙서 어깨가 최대  90도 가량 회전할 때 목의 유연성이 떨어지면 머리를 고정하는 데 어려움을 겪게 된다. 따라서 효율적으로 머리를 회전하는 비법을 전한다. 글•진행_로빈 사임스 / 에디터_인혜정     많은 골퍼들이 스윙 때 머리의 움직임에 대해 잘못 이해하고 있다. ‘스윙을 하면서 머리의 움직임이 최대한 …

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양팔과 손목의 로테이션 [Lesson:1503]

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사진_박영현 / 의상_콜마   백스윙 때 양팔과 손목의 움직임을 효율적으로 가져가보자. 양팔을 수평으로 이동하고 왼쪽 손등은 몸통을 향해 로테이션 한다면 보다 정확한 스윙을 구사할 수 있다. 라켓을 이용한 드릴을 활용하여 이상적인 양팔과 손목의 움직임을 가져보자.  글•진행_정준 / 에디터_인혜정   라켓을 이용한 양팔과 손목의 움직임 백스윙 때 ‘양팔과 손목’의 움직임은 중요한 …

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