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DRILLS&PRACTISE

파워 시프트 [Lesson Tee : 1604]

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사진_J.D. 큐번(J.D. Cuban), 플로리다주 브레이든턴의 컨세션골프클럽에서 촬영 파워 시프트 샷을 유연하게 하려면 하체를 단련하자. 글_데이비드 레드베터(David Leadbetter) 많은 골퍼가 강한 컷 샷을 하려고 할 때면 발이 안정되지 못하고 들뜨곤 한다. 마치 빙판길 위에서 차가 돌듯 컨트롤을 상실한 것처럼 보인다. 하체의 안정성이 결여됐다는 것은 임팩트 때 힘을 줄 수 없다는 것을 …

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로빈 사임스, 퍼올리는 동작을 막을 비장의 드릴 [Lesson : 1603]

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[골프다이제스트TV] 그린 주변에서 스쿠핑 동작으로 정확도가 떨어져 고민인가? 로빈 사임스가 스쿠핑을 막을 비장의 드릴을 준비했다. 안정된 왼쪽 손목을 갖게 해 과도한 손목의 구부러짐을 방지한다. 칩샷과 피치 샷을 할 때 잘못된 스쿠핑(Scooping) 동작으로 곤혹을 치르는 골퍼가 많다. 그린 근처에서 무리하게 볼을 퍼올리려다가 임팩트 때 팔이나 손목이 과도하게 구부러지는 현상이 일어나곤 한다. …

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톰 왓슨, 정확한 무릎 움직임을 배워라 [Lesson Tee : 1603]

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  [골프다이제스트TV] 거의 논의된 적이 없지만 무릎의 움직임은 좋은 샷을 만드는 데 필수적인 요소다. 무릎은 스윙하는 동안 몸이 안정되게 받쳐주며 클럽페이스의 중앙으로 볼을 맞히는 데 도움을 준다. 타깃 쪽 다리의 무릎부터 시작해보자. 백스윙할 때 앞무릎은 유연한 상태를 유지해야 하고 볼이나 볼의 바로 뒤를 가리키고 있어야 한다. 이는 힙의 회전을 좋게 …

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로빈 사임스, 수직의 힘을 찾아라 [Lesson : 1602]

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[골프다이제스트TV] 수직의 힘을 찾아라 비거리를 늘리고 싶다고? 임팩트 순간 지면으로부터 수직으로 작용하는 힘을 활용할 줄 안다면 이 고민은 금세 해결될 것이다. 로빈 사임스가 헤드 스피드를 10mph 향상시켜줄 마법의 드릴을 공개한다. 나는 레슨을 시작하기 전 학생들에게 자신의 골프 게임에서 어느 부분을 개선하고 싶은지 물어본다. 대부분의 학생들은 “거리를 늘리고 싶다”는 답을 가장 …

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골프 실력을 키우는 놀이 [Lesson Tee : 1602]

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골프 실력을 키우는 놀이 필드에서 빛을 발하는 바에서 익힌 게임 기술. 글_에리카 라킨(Erika Larkin) 대부분의 코치들은 자신의 경험과 감각을 강습생들의 골프 실력과 연결할 수 있는 방법을 모색한다. 바에서 하는 게임처럼 골프에 멋지게 적용할 수 있는 친숙한 놀이는 그리 많지 않을 것이다. 다트, 포커, 탁구 그리고 콘홀(콩 주머니를 던져 멀리 떨어진 …

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백색 가루의 효능 [Lesson : 1602]

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No More Early Release 백색 가루의 효능 ‘미국 50대 교습가’로 선정된 브라이언 모그가 얼리 릴리스의 문제점과 이를 방지하기 위한 드릴을 소개했다. 이 연습을 위해서는 무엇보다 백색 가루가 필요하다. 글•진행_브라이언 모그 / 정리_고형승 사진_이종호 다운스윙 때 클럽이 너무 뒤로 뻗어 있고 풀려 있다면 이것은 큰 문제다. 클럽을 몸통 가까이에 붙이면서 손목 코킹을 한다면 …

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퍼팅 감각을 날카롭게 만들어줄 게임 두 가지 [Lesson Tee: 1601]

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일종의 양념을 가미하지 않으면 퍼팅 연습 시간이 지루하게 느껴지기 쉽다. 나는 코치인 캐머런 매코믹(Cameron McCormick)과 함께 퍼팅의 속도와 정확성은 향상시키면서 전혀 지루하지 않은 두 가지 게임을 개발했다. 연습할 때마다 15분 정도를 할애해서 이 게임을 해보자.   뛰어넘기 이 게임은 속도를 익히는 데 그만이다. 그린에서 완만한 오르막이나 내리막을 찾아 1.5m 앞에 …

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땅을 지지한다는 것 [Tom Watson : 1601]

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사진_J.D. 쿠반(J.D. Cuban) 땅을 지지한다는 것 골프 스윙은 발에서 시작된다. 글_톰 왓슨(Tom Watson) 골퍼의 역량을 평가할 때는 적절한 그립을 만드는지, 힘이 넘치고 균형 잡힌 셋업 자세를 만드는지를 살핀다. 그다음 발의 움직임을 보는데 이는 궁극적으로 골퍼가 얼마나 효율적으로 헤드 스피드를 만들어내는가를 결정하는 요소이기 때문이다. 적절한 풋워크는 한결같은 샷, 샷의 파워를 만드는 …

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파워를 이끌어내는 법 [Lesson Tee : 1512]

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사진_돔 푸로어(Dom Furore)   파워를 이끌어내는 법 마운드 위의 투수처럼 지렛대 효과를 활용하라. 글_션 폴리(Sean Foley)   다운스윙 때 자신의 체중을 앞발로 이동시키라는 이야기를 들어본 적이 있을 것이다. 하지만 많은 아마추어 골퍼들은 이 하체의 이동에 지나치게 집중한 나머지 볼을 맞히기 위해 상체가 뒤로 처지는 상황에까지 이르게끔 과장된 체중 이동을 한다. …

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더 나은 샷을 위한 기도 [David Leadbetter : 1510]

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사진_돔 푸로어(Dom Furore), 플로리다주 브래댄튼의 컨세션골프클럽에서 촬영) 더 나은 샷을 위한 기도 원하는 거리와 방향이 크게 벗어나지 않는 ‘A스윙’의 그립. 글_데이비드 레드베터(David Leadbetter)   내가 개발한 ‘A스윙’ 기술의 가장 큰 특징 중 하나는 클럽을 잡는 방법이다. 기도할 때 두 손을 모으는 것처럼 두 손이 어느 정도 대칭적인 위치에 놓이기 때문에 …

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