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지켜야 할 세 가지 간격 [Lesson : 1708]

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지켜야 할 세 가지 간격 THREE DISTANCE IN THE SWING 스윙하는 동안 지키고 유지해야 할 세 가지 간격이 있다. 테이크 백 할 때 허벅지와 그립 사이의 간격, 스우이할 때 팔꿈치 사이 간격 그리고 상체와 그립 사이 간격이 그것이다. 간격을 잘 유지해야 일정한 스윙을 만들 수 있다. 글_조민준 / 정리_한원석 / …

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탈출 루트 [Lesson Tee : 1708]

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[골프다이제스트] 성공적인 페어웨이 벙커 샷의 비결은 컨트롤. 페어웨이 벙커에 빠졌다고 해서 특별히 겁먹을 필요는 없다. 여기서 탈출하기 위해 해야 할 일은 셋업을 조정하고 균형 잡히고 부드러운 스윙으로 클럽이 모래에 닿기 전 볼을 먼저 때려내는 것이다. 이모든 과정을 하나하나 함께 짚어보자. 가장 먼저, 의도한 비거리를 내기 위해 평소 사용하는 클럽보다 한 …

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타깃 연습 [Lesson Tee : 1708]

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[골프다이제스트] 샷의 통제력 키우기. 내 아버지 클로드 하먼은 겨냥에 관해 가르칠 때 아주 훌륭한 말을 남겼다. “아무것도 겨냥하지 않는다면 언제나 멋진 샷을 할 수 있게 될 것이다.” 자신의 샷이 날아가는 곳을 통제하고 싶다면 시작 포인트의 방향에 집중해야 한다. 다음은 최근 내 제자들의 훈련에 많이 활용하는 연습법이다. 세 개의 얼라인먼트 스틱을 …

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김민서 & 김시아, 거리별 벙커 샷 탈출 방법

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[골프다이제스트] 와이드앵글 소속 프로 골퍼 김민서와 필라테스 강사 김시아가 진행하는 ‘와이디 골프 레슨’ 열 번째 레슨 주제는 ‘거리별 벙커 샷 탈출 방법’이다. 먼저 김민서는 그린 주변 가까운 거리의 벙커에서 탈출할 때 기억해야 할 세 가지 포인트를 설명했다. 첫 번째로 발을 모래에 깊게 묻는다. 다음으로 클럽 페이스를 오픈하고 그립은 짧게 잡는다. …

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벨트에 집중하라 [Lesson : 1708]

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벨트에 집중하라 스윙할 때 스마트폰으로 벨트라인의 높낮이를 촬영해보자. 올바른 스윙 감각을 키울 수 있다. 글_인혜정   일부 골퍼는 스윙할 때 벨트의 높이가 같은 선상에서 유지돼야 한다고 생각한다. 하지만 실제로 그렇지는 않다. 스마트폰의 카메라를 이용해 백스윙, 다운스윙, 임팩트 구간에서 벨트의 높낮이 변화를 유심히 관찰해보자. 카메라의 슬로모션 기능을 활용하면 더 쉽게 스윙 …

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볼에 압력을 가하라! [Lesson Tee : 1708]

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사진_티에리 데퐁텐(Thierry DesFontaines) / 정리_매슈 루디(Matthew Rudy)   볼에 압력을 가하라! 클럽 헤드 속도만 높인다고 탁월한 샷을 하게 되는 건 아니다. 글_토마스피터스 (Thomas Pieters)  비거리를 늘리고 싶지 않은 골퍼가 있을까? 그 마음을 이해하기는 어렵지 않다. 길이는 스코어 전략을 더 수월하게 만들어준다. 하지만 클럽 헤드 속도만 떼어놓고 비거리(그리고 샷의 수준)를 가늠하려 든다면 …

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짱짱한 보디 [Fitness : 1708]

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사진_이승훈 / 헤어 & 메이크업_파크뷰칼라빈 by 서일주 모델_홍정화(KTL 랩 필라테스 자격증 수료, 독일 페달로 골프 컨디셔닝 필라테스 자격증 수료) 도움말_최은호(코어앤바디 대표) / 제품 협찬_푸마 짱짱한 보디 더욱 부드럽고 탄력 있는 보디를 만들어주는 필라테스 동작 몇 가지를 제안한다. 잠자기 20분 전, 한 달만 투자해도 한결 부드러운 스윙을 만들 수 있고 짱짱한 …

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플레이 향상을 위한 주문 [Lesson Tee : 1708]

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[골프다이제스트] 좋은 플레이의 열쇠는 좋은 리듬이다. 1번홀에서 시도하는 드라이버 샷이든 승패가 달린 마지막 홀의 퍼팅이든 그리고 그 중간에 어떤 샷을 하더라도 리듬은 샷을 탁월하게 만들어주는 중요한 요소다. 이건 마치 감자튀김에 뿌리는 소금과 같다. 소금이 없어도 먹을 수는 있지만 소금을 뿌리면 한 입 베어 물기 전부터 입에 침이 고인다. 힘을 덜 …

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다운스윙 순서에 맞춰 [Lesson : 1708]

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다운스윙 순서에 맞춰 슬라이스와 긴 비거리를 한 번에 잡는 방법. 글_송경서 / 정리_한원석 / 사진_이승훈 레슨할 때마다 항상 받는 질문은 슬라이스를 방지하는 방법과 긴 비거리를 내는 방법이다. 잘 치든 못 치든 모든 골퍼가 항상 고민하는 부분이다. 프로 선수 대부분은 백스윙에서 허리 턴을 하라고 일러준다. 몸을 힘껏 회전하면 긴 비거리를 낼 …

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내리막 라이 정복하기 [Lesson : 1708]

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내리막 라이 정복하기 볼 위치, 체중 그리고 코킹을 통해 내리막 라이에서 깨끗한 콘택트 만들기. 글_이시우 / 정리_한원석 필드에 나가서 골프를 하게 되면 다양한 상황에 놓인다. 그중에서도 내리막 라이에 걸리면 아마추어 골퍼는 깨끗한 콘택트를 통해 볼을 치는 데 어려움을 겪는다. 기본적인 세 가지 팁만 잘 지키면 프로처럼 내리막 라이에서도 훌륭한 샷을 …

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