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무념무상의 퍼팅 [Lesson Tee : 1707]

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무념무상의 퍼팅 백발백중 퍼팅을 위한 준비. 글_조던 스피스(Jordan Spieth) / 사진_월터 아이우스 주니어(Walter Ioose Jr.)   6m 퍼팅을 세 번 연속 성공했을 때 무슨 말을 할 수 있을까? 번번이 들어갈 것 같은 느낌이 강했다는 것 외에는 할 수 있는 말이 많지 않을 것이다. 그런데 얼마 전에 퍼팅이 아주 순조로울 때의 느낌을 …

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실전을 위한 연습 [Lesson Tee : 1707]

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실전을 위한 연습 여기 소개하는 연습을 충실히 실천한다면 골프 라운드가 느긋한 산책처럼 느껴질 것이다. 글_숀 폴리(Sean Foley) 연습장에서는 자연스러웠던 스윙을 코스에서는 좀처럼 구사할 수 없는 이유가 궁금했다면, 그건 전통적인 연습 습관이 실제 코스에서의 성적으로 이어질 가능성이란 트레드밀에서 제아무리 열심히 뛰어봤자 보스턴 마라톤을 완주하기 힘든 것과 비슷하기 때문이다. 물론 골프 실력을 …

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허리 사수 노하우 [Fitness : 1707]

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허리 사수 노하우 골프는 허리의 강한 회전을 동반한 운동이다. 골퍼들이 통증을 자주 호소하는 부위 중 하나인 것도 그 이유. 하루 10분 투자로 허리를 건강하게 하는 운동법을 소개한다. 허리 라인을 매끈하게 만드는 데도 도움이 되니 참고할 것 . 글_최은호 / 정리_전민선 사진_이승훈 / 헤어 & 메이크업_파크뷰칼라빈 by 서일주 / 모델_홍정화(KTL 랩 …

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젓가락 드릴을 활용하라 [Lesson : 1707]

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젓가락 드릴을 활용하라 올바른 콘택트를 가지려면 팔과 몸통의 움직임이 조화를 이뤄야 한다. 로빈 사임스는 젓가락을 활용한 드릴을 반복하면서 스윙 시 팔과 몸통의 일체감을 높일 수 있다고 전한다. 글_로빈 사임스(Robin Symes) / 정리_인혜정   사진_이승훈 몸통과 팔은 고리처럼 서로 연결돼 있다. 스윙을 할 때 이 두 가지는 중요한 역할을 한다. 팔과 …

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신나송의 정교한 어프로치 샷 노하우

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[골프다이제스트] 스코어를 줄이는 가장 효과적인 방법은 그린 주변에서 플레이를 개선하는 것이다. 프로 골퍼 신나송이 정교한 어프로치 샷을 구사하는 노하우를 소개한다. 신나송은 짧은 거리의 어프로치에서는 다운블로로 스윙을 해야 한다고 했다. 그러기 위해선 어드레스 시 명치의 위치가 볼보다 뒤에 있으면 다운블로로 샷을 하기 어려우므로 명치가 볼보다 앞쪽에 있게 하라고 했다. 그러면 가파른 …

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웨지로 거리 컨트롤하기 [Lesson : 1707]

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웨지로 거리 컨트롤 하기 2가지만 잘 지키면 완벽하게 거리를 컨트롤할 수 있다. 글_이시우 / 정리_한원석 사진_양정윤 아마추어 골퍼는 풀 샷을 할 수 있는 거리를 더 편안하게 느낀다. 비단 아마추어 골퍼에만 해당하는 내용은 아니다. 투어 프로도 40~60m 거리를 맞춰 치는 샷에 어려움을 겪는다. 두 가지를 신경 쓰면 웨지로 쉽게 거리를 컨트롤할 …

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분해공학 [Lesson Tee : 1707]

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분해공학 끝에서부터 거슬러 올라가는 연습으로 더 나은 스윙 만들기. 글_캐머런 매코믹(Cameron McCormick) / 사진_J.D.큐번(J.D.Cuban)   골프 교습에서 확실하게 자리 잡은 리버스 체이닝이라는 방법이 있다. 골프 스윙을 더 개선하고 싶은 골퍼들, 특히 볼이 휘게 만들거나 타구의 궤도를 조절하고 싶은 골퍼에게 적용이 가능한 훈련법이다. 그 내용은 이렇다. 만일 특정한 종류의 샷을 만들어내는 …

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손목을 이용한 래깅 [Lesson : 1707]

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손목을 이용한 래깅 래깅 동작을 잘 만들어야 비거리 증가와 일관성 있는 스윙을 꾀할 수 있다. 글_송경서/정리_한원석 아마추어는 프로 골퍼와 같은 래깅을 만들고 싶어 한다. 하지만 손목이 풀리면서 클럽을 멀리 뻗는 잘못된 동작이 나타난다. 래깅 동작을 만들지 못하면 긴 비거리를 낼 수 없고 정확한 임팩트가 이루어지지 않는다. 래깅 동작을 구사하기 위해 …

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하이브리드는 쓸어 치는 것 [Lesson : 1707]

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하이브리드는 쓸어 치는 것 하이브리드의 장점을 최대한 살리기 위한 스윙. 글_브라이언 모그 / 정리_한원석   장비로 인해 골프가 많이 달라졌다. 그 결과 롱 아이언이 줄어들고 하이브리드가 주목을 받았따. 볼을 띄우기도 쉽고 거리를 내기도 수월하다. 훌륭하게 개발된 클럽이기 때문에 실력과 무관하게 투어 선수든 아마추어든 하이브리드를 사용하는 게 유리하다. 하이브리드의 장점을 최대한 …

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고윤성&김시아, 섕크 방지를 위한 연습법

David Leadbetter

[골프다이제스트TV] 와이드앵글 소속 프로 골퍼 고윤성과 필라테스 강사 김시아가 진행하는 ‘와이디 골프 레슨’ 일곱 번째 레슨 주제는 ‘섕크를 방지하는 아이언 연습 방법’이다. 먼저 고윤성은 “오른쪽 뒤꿈치를 지면에 고정한 상태로 연습 스윙을 꾸준히 하면 배치기 동작을 줄일 수 있다”라고 설명했다. 또 그는 ”어드레스에서 손을 앞으로 밀어준 뒤 공을 헤드넥 부분에 위치시켜둔 …

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