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LESSON

플롭 샷 치는 방법 [Lesson :1601]

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사진_이현우   플롭 샷 치는 방법 볼을 띄워 바로 세우는 플롭 샷을 해야 할 경우다. 그 방법을 소개한다. 진행_이시우/ 글_한원석   플레이를 하다 보면 그린과 볼 사이에 해저드나 벙커가 있는 상황에 놓일 때가 있다. 그럴 때 볼을 높이 띄워서 잔디에 바로 세우는 플롭 샷 능력이 있다면 금상첨화다. 모든 라이에서 이 …

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디봇과 러프에 들어간 트러블 상황 탈출법 – 신나송

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  [골프다이제스트TV] 신나송의 ‘신나는 골프 레슨’ 마지막 주제는 ‘디봇과 러프에 들어간 트러블 상황 탈출법’이다. 잘 맞은 티샷이 디봇(Divot) 속에 들어간다면 속된 말로 멘붕에 빠질 수 있다. 연습장에서 전혀 접해보지 못한 상황에 마음은 급해지고 긴장한 나머지 몸은 경직되기 마련이다. 디봇에 볼이 들어간 상황에서 쉽게 탈출하는 방법에 대해 신나송 프로는 “어드레스 시 …

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이시우 : 부드럽게 웨지 샷 하기 [Lesson:1512]

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사진_이현우 / 장소 제공_베어즈베스트청라   부드럽게 웨지 샷 하기 아마추어 골퍼들이 필드에 나가면 그린 주변에서 웨지 샷을 많이 한다. 흔히 끊어 치는 샷을 하는 경우를 많이 본다. 당연히 끊어 쳐야 하는 상황도 있다. 하지만 일반적인 웨지 샷에서 폴로스루를 끝까지 해야 더 일정한 결과를 얻을 수 있다. 쉽게 그리고 정확하게 볼을 …

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파워를 이끌어내는 법 [Lesson Tee : 1512]

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사진_돔 푸로어(Dom Furore)   파워를 이끌어내는 법 마운드 위의 투수처럼 지렛대 효과를 활용하라. 글_션 폴리(Sean Foley)   다운스윙 때 자신의 체중을 앞발로 이동시키라는 이야기를 들어본 적이 있을 것이다. 하지만 많은 아마추어 골퍼들은 이 하체의 이동에 지나치게 집중한 나머지 볼을 맞히기 위해 상체가 뒤로 처지는 상황에까지 이르게끔 과장된 체중 이동을 한다. …

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전략적인 퍼팅 연습법 [Lesson:1512]

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  사진_이현우 / 장소제공_푸른솔GC포천   평소 퍼팅 연습을 할 때 무조건 홀에 넣기 보다 전략을 세우면 실력을 향상시킬 수 있다. 패턴 파악을 통해 연습하는 방법을 소개한다. 글•진행_최종환 / 정리_한원석       매일같이 퍼팅 연습을 하고 플레이를 하는 골퍼가 아니라면 라운드 전 퍼팅 스트로크와 같은 기술적인 부분을 교정해 바로 효과를 …

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벙커 플레이의 기본 [Lesson Tee : 1512]

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사진_J.D. 쿠반(J.D. Cuban) 벙커 플레이의 기본 스윙을 아끼지 않는 법을 익혀라. 글_행크 해니(Hank Haney)     제대로 된 스윙을 하지 못해 벙커 샷을 되풀이해야 하는 상황이야말로 좋은 스코어를 내는 데 있어 가장 강력한 적 중 하나이다. 벙커에서는 샌드웨지에 주어진 역할인 모래 표면을 미끄러져 나가는 기능을 충실히 수행할 수 있도록 셋업해야 …

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오르막과 내리막 트러블 샷 탈출법 – 신나송

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  [골프다이제스트TV] 신나송의 ‘신나는 골프 레슨’ 여섯 번째 주제는 ‘오르막과 내리막 트러블 샷 탈출법’이다. 평소 불규칙한 라이에서 연습이 부족한 아마추어들은 심한 오르막과 내리막에서 많은 실수를 범한다. 이번 레슨에서 신나송은 이런 트러블 상황에서 보다 쉽게 탈출하는 방법을 소개한다. 그녀는 “오르막과 내리막 트러블 샷에서 거리와 상관없이 본인이 가장 자신있는 클럽을 선택하라”고 강조한다. …

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안정적인 하체로 중심축 바로 세우기 [Fitness : 1512]

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안정적인 하체로 중심축 바로 세우기 하체를 강화하면 지면으로부터 중심축을 탄탄하게 고정할 수 있다. 기본을 바로잡는 15분 하체 운동법. 글_정광천 / 정리_인혜정 하체는 중심축의 뿌리이다. 하체 근력이 강해야 중심축이 견고해지고 안정적인 셋업을 취할 수 있다. 하체 단련을 위한 운동법을 추천한다. 메디신볼 스윙은 양손으로 메디신볼을 던지는 동작으로 비거리를 만드는 주요 부위인 복근과 힙을 강화한다. …

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상체 꼬임과 하체 저항 연습 – 브라이언 모그

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사진_이종호 ‘미국 50대 교습가’로 선정된 브라이언 모그가 이달부터 집이나 회사 등 실내에서도 쉽게 따라할 수 있는 상황별 맞춤 연습법에 대해 소개한다. 지난 10월까지 연재된 ‘기본을 갖추면 언제든지 통한다’는 콘셉트의 레슨에 이은 한국 독자들만을 위한 특별 레슨이다. 글•진행_브라이언 모그 / 정리_고형승   상체 꼬임 드릴 이상적인 스윙을 하기 위해서는 충분한 상체의 …

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정확한 피치 샷 [Lesson Tee : 1512]

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일러스트_토드 디트와일러(Todd Detwiler) 사진_돔 푸로어(Dom Furore, 플로리다주 브레이든턴의 컨세션골프클럽에서 촬영)   정확한 피치 샷 100야드 안쪽에서 A스윙 활용하기. 글_데이비드 레드베터 (David Leadbetter)     당신이 그린 주변에서 정확한 피치 샷을 구사할 수 있다면 낮은 스코어를 만들 수 있다. 나의 A스윙은 피치 샷에 있어서도 아주 탁월한 결과를 만들어내는 데 활용할 수 있다. 그저 …

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