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JLPGA투어 상금랭킹 1위 이보미의 라운드 직전 몸풀기 [Fitness]

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[골프다이제스트TV] 일본여자프로(JLPGA)투어에 진출해 올해 최고의 시즌을 보내고 있는 이보미 프로가 <골프다이제스트TV>를 통해 스트레칭의 중요성을 강조하며, 필드 라운드 전에 하면 좋은 스트레칭 동작을 소개했다. 손목 돌리기, 사이드 밴드, 상체 트위스트, 카약 트위스트, 허리&골반 스트레칭, 발목 운동, 몸 털기 등이 그것. “라운드 전 반드시 충분한 스트레칭, 워밍업을 해줘야 한다. 라운드 중 부상을 …

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파워의 원천은 코킹 [Lesson:1509]

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 사진_이종호 / 의상_데상트골프 / 모델_강다나 파워의 원천은 코킹 올바른 코킹을 갖기 위해 갖춰야할 두 가지 요건. 글_에디터 인혜정 긴 비거리를 구사하는 데 ‘코킹(Cocking)’은 핵심 역할을 한다. 백스윙에서 임팩트 구간으로 이동할 때 헤드스피드를 높여 강한 힘을 전달하기 때문이다. 강다나는 “항상 올바른 코킹을 구사하고 있는지 점검하는 편이다”라며 “코킹의 실수를 줄이기 위해서는 ‘올바른 …

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이시우 : 업힐 라이에서 띄워 세우기 [Lesson:1509]

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사진_이현우    업힐 라이, 심지어 2단 그린 뒤쪽에 핀이 꽂혀 있다. 공을 띄워 바로 세워야 하는 샷을 하기로 했다. 클럽을 열어서 치는 것보다는 바운스를 이용해 조금 더 수월하게 샷을 구사할 수 있다. 업힐 라이에서 공을 쉽게 띄우는 방법을 소개한다. 진행_이시우 / 글_한원석 셋업 대부분 골퍼는 공을 띄워 쳐야 할 때 …

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브라이언 모그 : 빗자루로 바닥을 쓸듯이 스윙하라 [Lesson:1509]

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  사진_박영현(크레인스튜디오) / 헤어메이크업_파크뷰칼라빈by서일주     <골프다이제스트> 선정 ‘미국 50대 교습가’인 브라이언 모그가 ‘기본을 갖추면 언제든지 통한다’는 콘셉트로 레슨을 연재하고 있다. 이번 호에서는 페어웨이 우드나 하이브리드의 이상적인 스윙에 대해 알아본다. 글•진행_브라이언 모그 / 에디터_고형승     페어웨이 우드나 하이브리드 클럽의 사용에 어려움을 겪는 아마추어골퍼가 많다. 대개 페어웨이 우드는 로프트가 낮고 …

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렛잇고: A스윙의 릴리스 요령을 익히는 법.[Lesson:1509]

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렛잇고 : A스윙의 릴리스 요령을 익히는 법. 글_데이비드 레드베터(David Leadbetter) 사진_게티이미지(Getty Images) / 일러스트_토드 디트와일러(Todd Detwiler)   거리나 방향(혹은 둘 다)때문에 어려움을 겪고 있다면 내 A스윙을 시도해보라고 권하고 싶다. 이 스윙은 파워 샷을 위해 바람직한 수준의 스윙 스피드를 만들어낼 수 있도록 해주는 한편 임팩트 때 클럽페이스를 직각으로 유지하는 것을 더 …

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다시,퍼팅 성공을 향해 [Lesson:1509]

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사진_월터 로스 주니어(Walter Loose Jr.)   볼을 정확하게 라인을 따라 굴려 보낼 수 있는 3단계 루틴 글_리키 파울러(Rickie Fowler)    정리_맥스 애들러(Max Adler)   퍼팅을 하기 위해 볼 앞에 섰을 때 내가 제일 먼저 하는 건 볼이 굴러가기 시작하는 라인과 몸이 직각을 이루도록 하는 것이다. 당연한 소리 같지만, 이걸 제대로 못하는 …

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정아름 : 4가지 만능동작 [Fitness : 1509]

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사진_이종호 몸짱 만들기 열풍 속에서 특별한 운동법만 찾아 헤맸다면? 이제는 다시 기본으로 돌아가 4가지 기초 운동으로 골프 실력과 만족스러운 비주얼을 만들어보자. 글•모델_정아름 / 에디터_인혜정 데드리프트 골프클럽을 양손으로 쥐고 상체 앞에 둔 뒤 운동한다. 등과 허리, 힙까지 자극할 수 있는 운동. 발 간격은 골반 너비로 벌리고 무릎은 살짝 구부린 채 준비자세를 …

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이민지: 정확하게 더 멀리 보내려면[Lesson:1508]

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사진_이종호 / 의상_데상트골프   LPGA투어 킹스밀챔피언십 우승자인 이민지가 길고도 정확한 드라이브 샷을 위한 3가지 팁을 공개한다. 에디터_인혜정 이 구간까지 오른팔을 꺾는 것을 미룬다. 클럽은 안쪽으로 닫히지 않았다.   오른팔을 접는 힌지(Hinge)를 구사한다. 이는 손목의 움직임이 과도해지는 것을 막아준다.  (좌) 어깨는 안정적이고 오른팔이 클럽을 지지해주고 있다. 이 시점부터 오른팔이 스윙을 주도하기 …

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대런 메이, 드로로 해결하라 [Lesson Tee : 1508]

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사진_돔 푸로어(Dom Furore)   몸으로 스윙궤도와 페이스를 컨트롤하라.  글_대런 메이(Darren May)   대부분의 골퍼들에게 있어 드로가 파워 샷이다. 클럽헤드가 안쪽으로부터 흘러나오는 궤도로 샷을 할 때 보다 적은 노력으로 더 빠른 클럽헤드 스피드를 낼 수 있고 더 직접적인 샷을 만들 수 있다. 밖에서 안으로 흘러드는 슬라이스 스윙과 비교해볼 때 드로는 볼에 …

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김민휘 : 롱아이언 샷 쉽게 구사하기 [Lesson:1508]

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사진_이종호 / 의상_데상트골프   대부분의 아마추어골퍼들은 롱아이언 샷에 대한 두려움을 갖고 있다. 이에 대해 PGA투어 루키 김민휘는 “임팩트 순간 클럽과 볼을 평행으로 만들면 롱아이언 샷이 보다 쉬워질 것”이라며 공략법을 공개했다. 글_인혜정   롱아이언은 웬만한 장타를 구사하는 프로골퍼도 통제하기 어려운 클럽이다. 클럽 길이가 길고 상대적으로 로프트가 낮아 제 거리를 보내기가 쉽기 …

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