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다운블로 샷 치는 방법 [Lesson : 1705]

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사진_이승훈

다운블로 샷 치는 방법

2가지 연습법을 통해 다운블로 샷 마스터하기. 글_이시우 / 정리_한원석

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레슨하다 보면 많은 골퍼가 다운블로로 아이언 샷을 쉽게 치는 방법에 대해 묻곤 한다. 대부분의 아마추어 골퍼가 하는 실수는 볼을 띄우기 위해 들어 올리려는 스윙을 구사한다는 것이다. 또 빠른 신체의 회전에만 신경을 쓰다 보니 몸이 손보다 먼저 나가 보상 동작으로 손목이 일찍 풀리는 캐스팅 현상도 자주 나타난다. 결과는 뒤땅이다. 또 아이언의 페이스 모든 부분에 볼이 불규칙하게 맞는다. 임팩트가 일정하지 않을뿐더러 볼에 힘이 실리지 않아 거리가 짧을 수밖에 없다. 그리고 볼이 그린에 안착했을 때 스핀양이 적어 볼이 그린 밖으로 밀리게 된다. 다운블로로 볼을 칠 수 있는 두 가지 연습 방법을 소개한다.

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▲ 이미지 트레이닝

동작 또는 자세를 통해 임팩트 포지션의 느낌을 익힌다. 즉, 이미지 트레이닝을 통해 다운블로 임팩트가 어떤 자세인지 확인한다. 우선 클럽을 든다. 어드레스를 취하고 클럽을 몸 앞으로 들어 올린다. 가슴 앞 명치 높이에 클럽 헤드가 오도록 잡는다. 어깨는 수평을 맞춘 상태에서 백스윙하듯 왼쪽으로 회전한다. 볼이 공중에 있다고 가정하고 스윙한다. 조심할 부분은 한쪽 어깨가 밑으로 떨어지지 않아야 한다는 점이다. 볼을 쳤다고 상상하는 임팩트 순간에 클럽을 멈춘다. 물론 하체도 적절히 움직여준다. 그리고 그 상태 그대로 손을 내려 클럽 헤드가 지면에 닿도록 한다. 그게 바로 다운블로 임팩트 자세다. 몇 번 반복하면 익숙해진다. 백스윙을 올렸다가 다운스윙으로 전환해 내려올 때 손이 조금 더 몸 앞쪽까지 내려온 다음 회전이 이루어지게 한다. 이미지를 머릿속에 그리면서 동작을 반복한다. 그러면 쉽게 다운블로 자세를 익힐 수 있다.

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▲ 임팩트 백

얼라인먼트 스틱을 이용해 골프백을 치는 연습법이다. 얼라인먼트 스틱이 클럽이라고 생각하고 볼이 골프백이라 상상한다. 가장 강한 힘으로 골프백을 치려고 노력해보자. 회전하다가 몸이 어느 순간 멈추면서 손이 타깃 방향으로 나간다. 스틱이 따라오다 재빨리 돌면서 백을 강하게 강타한다. 손이 백보다 조금 더 앞쪽에 위치한다는 것을 확인할 수 있다. 동시에 스틱이 빠른 속도로 백을 쳤다는 것을 귀와 손이 알아챈다. 반드시 지켜야 할 중요한 핵심이 있다. 얼라인먼트 스틱으로 백을 치면서 몸은 중심을 잡고 있어야 한다. 몸이 앞으로 쏠리거나 오른쪽에 머물러서 뒤로 밀리거나 너무 과한 회전 때문에 오른발이 떨어져서 백 쪽으로 나가는 일이 없어야 한다. 스윙할 때처럼 몸에 흔들림이 없어야 한다. 무게중심을 잡은 상태에서 여러 번 반복을 통해 스틱을 휘둘러 백을 가장 힘 있게 칠 수 있는 동작을 익힌다. 동작과 그 느낌을 기억하며 볼을 친다. 그게 바로 다운블로로 볼을 치는 방법이다.

Lee Si Woo 이시우
KPGA 정회원, 빅피쉬골프아카데미 원장, SBS골프 <레슨투어 빅토리>,
<레슨 테라피 2•3>, <오픈 골프쇼 체인지 2•3> 출연.

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