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두 번째 단계, 모든 분야에서의 훈련 [Lesson : 1608]

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두 번째 단계, 모든 분야에서의 훈련

실력 향상을 위해서는 효율적이면서 구체적인 계획을 세워야 한다. 로빈 사임스가 아마추어 골퍼의 수준을 높여줄 일정표를 공개한다. 글_로빈 사임스(Robin Symes) / 정리_인혜정

올림픽에 출전하는 국가 대표나 큰 경기를 앞둔 선수들은 어떤 식으로 대회를 준비할까? 그들은 우선 자신의 취약 분야를 집중 공략할 계획을 세울 것이다. 스코어를 낮추려면 골프의 모든 분야를 연마해야 하지만 대부분 그렇게 하지 않고 있다. ‘매일 골프의 모든 분야를 연마하고 있는가?’ 스스로에게 질문을 던져봤으면 좋겠다.

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위의 질문에 대한 답에서 ‘아니요’가 하나라도 있다면 자신의 골프 레벨을 개선하는 데 최선을 다하지 않고 있다는 증거다. 실력 향상을 위해서는 자신만의 구체적인 계획을 세워야 한다. 그런 이유에서 이달에는 독자가 모든 분야에서 훈련을 해야 한다는 것을 알고 있는지 또는 주어진 시간을 최대한 효율적으로 사용하고 있는지 점검해야 할 것이다. 다음은 두 시간 동안 연습할 수 있는 아마추어 골퍼를 위한 샘플 스케줄이다. 선수마다 달라질 수도 있지만 어떤 식으로 생각하고 계획을 짜야 하는지 가이드라인을 제시해줄 것이다. 지난호에 전달한 1/3 원칙도 지켜야 한다는 것을 잊지 말아야 한다.

위와 같이 두 시간을 활용하는 독자는 없을 거라 생각한다. 아마 두 시간 동안 한두 가지의 기술만 개선하려고 노력할 것이다. 그리고 이 글을 읽으면서 5분 동안 퍼팅 기술을 연마한다고 해서 실력이 향상될 것이라 생각하지는 않을 것이다. 하지만 과학적으로도 이런 식의 훈련 방법이 가장 효율적이면서 효과적이라고 한다.

 

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