피트니스 ( 87건 ) 리스트형 웹진형 타일형 라운드 전, 폼롤러를 이용해 머리부터 발끝까지 전신 강화하기 라운드 전, 폼롤러를 이용해 머리부터 발끝까지 전신 강화하기 부상 예방을 돕는 동적 스트레칭 4가지 동작 부상 예방을 돕는 동적 스트레칭 4가지 동작 [골프 필라테스] 고관절 풀고 강화하는 3가지 동작 [골프 필라테스] 고관절 풀고 강화하는 3가지 동작 [골프 필라테스] 고관절 풀고 강화하는 4가지 동작 [골프 필라테스] 고관절 풀고 강화하는 4가지 동작 치킨 윙의 원인, ‘라운드 숄더’ 방지 운동법 치킨 윙의 원인, ‘라운드 숄더’ 방지 운동법 쌍둥이 골퍼 아로미&새로미, 경기 전 루틴 트레이닝 #1 쌍둥이 골퍼 아로미&새로미, 경기 전 루틴 트레이닝 #1 상체 회전이 안 되는 골퍼를 위한 비책 상체 회전이 안 되는 골퍼를 위한 비책 안나린의 보강 운동, 발목 강화와 코어 근육 깨우기 안나린의 보강 운동, 발목 강화와 코어 근육 깨우기 지면 반력 훈련을 위한 5가지 동작 지면 반력 훈련을 위한 5가지 동작 비거리를 늘리고 싶다면 고관절을 유연하게 비거리를 늘리고 싶다면 고관절을 유연하게 폼롤러로 겨울 부상 막는 4가지 동작 폼롤러로 겨울 부상 막는 4가지 동작 부상 없이 백스윙 아크 키우기 2편 부상 없이 백스윙 아크 키우기 2편 처음처음12345678다음다음끝끝
