173cm에 아담한 체격이지만 300야드를 넘기는 폭발적인 타격을 자랑하는 김홍택의 장타 노하우.김홍택은 지난해 한국프로골프(KPGA) 코리안투어 평균 드라이버 샷 거리 3위(294.759야드)를 기록한 장타자다. 그의 최대 비거리는 320야드. 하지만 그는 이에 안주하지 않고 매해 비거리 늘이기에 여념이 없다.“올해부터 코리안투어와 함께 아시안투어도 병행합니다. 아시안투어에는 장타자들이 많더라고요. 일단 볼을 멀리 보내야 스코어를 끌어올릴 수 있는 상황이에요. 올해 20야드가량 더 늘일 계획입니다.”그의 스윙 스피드는 193km/

단 한 번의 섕크가 당신의 머릿속에 같은 실수를 반복하지 않을까 하는 두려움을 심어줘 자신감을 떨어뜨릴 수 있다.이런 일이 일어나는 이유는 임팩트 때의 손이 어드레스 때보다 몸에서 더 멀리 떨어지기 때문인데 이렇게 되면 클럽의 호젤 부분에 볼이 맞게 된다. 여기서 소개하는 스텝을 따라하면서 이를 교정해나가라.1. 긴장 풀기섕크가 나지 않을까 하는 걱정은 손과 팔뚝에 긴장을 가져온다. 따라서 스윙하기 전 그립을 힘주어 잡지는 않았는지 점검하고 팔의 긴장을 푼다. 이렇게 하지 않으면 유연한 스윙을 할 수 없다.2. 발끝에 집중하기볼로부

지난달 21일 롯데스카이힐제주컨트리클럽에서 프로와 아마추어의 샷 대결이 펼쳐진 '2019 팀 타이틀리스트 챌린지'에서 재미난 통계가 골퍼의 눈길을 끌었다.프로와 아마추어 골퍼가 골프백에 보유한 웨지 개수를 비교하는 통계다. 아마추어는 2.4개의 웨지를, 반면 프로는 3.7개로 1개 이상의 웨지를 가방에 더 보유하고 있는 것으로 조사됐다.올시즌 5개의 웨지를 골프백에 보유하고 있는 2018년 전북오픈 우승자 고석완이 다양한 웨지를 어떤 상황과 환경에서 사용하는지 설명했다.러프가 비에 젖은 30야드 어프로치 샷 상황에서는

한국프로골프(KPGA)코리안투어 장타 1위에 오르며 ‘힘봉섭’이라 불리는 김봉섭이 자신만의 드라이버 샷 노하우를 공개한다.카리스마 넘치는 날카로운 외모, 다부진 체격을 소유한 김봉섭에게 장타자의 포스를 느낄 수 있었다. 김봉섭은 2012년, 2017년, 2018년에 걸쳐 KPGA 장타상을 3회나 수상하며 국내 남자 투어 대표 장타왕으로 자리매김했다.초등학교 3학년 때부터 고등학교 2학년 때까지 축구 선수로 활동한 그는 뒤늦게 골프의 재미에 빠졌다. KPGA 프로인 아버지의 도움으로 골프 기술을 다졌고 타고난 운동신경 덕분에 빠르게

과거에는 넓은 아크를 만들기 위해 테이크백을 낮고 길게 뻗으면서 코킹이 늦게 이뤄졌다. 그러나 현재는 스윙아크가 작아지고 얼리코킹이 이뤄졌다. 이로 인해 자연스럽게 다운스윙도 변화했다. 스윙 축을 유지한채 스윙하면서 하체의 움직임이 줄었다.임팩트 후에는 허리에 무리가 가지 않는 스윙 모션으로 턴을 한다. 임팩트 후 몸과 클럽이 일어나는 듯한 동작을 보면 그렇다.또 예전에 다운스윙 중 클럽이 스퀘어-스퀘어라면 현재는 살짝 인-아웃으로 오른쪽 어깨가 일어나는 현상이 일어나면서 허리에 무리를 줄이는 스윙을 만들었다.피니시 동작 또한 약한

오늘날의 골프는 우리 할아버지 클로드 하먼이 레슨을 하던 1960년대와 1970년대와는 많은 면에서 다르다. 하지만 예나 지금이나 중요한 건 기본은 시대를 초월한다는 사실이다. 다음은 할아버지의 기사에서 찾은 다섯 가지 레슨을 정리한 것이다.그립의 기본손가락으로 클럽 쥐기 ▶ 뉴욕에 있는 윙드풋의 연습장에서 일하던 1960년대부터 우리 할아버지는 올바른 그립을 가르치는 것의 중요성이 간과되고 있다고 느꼈다. 요즘도 그립의 중요성에 대해 이야기하는 사람은 없는 것 같다. 그립은 좋은 샷을 하는 데 결정적인 역할을 한다. 그래서 나는

세계 롱 드라이브 챔피언인 나처럼 여러분도 스윙할 수 있다. 만일 내 기술 중 극히 일부분이라도 따라 한다면 볼은 드라이버의 페이스로부터 예전 그 어느 때보다 더 강력하게 튀어나갈 것이다. 다음에 연습장에 가면 소개하는 것들을 시도해보자. 저울 속이기 ▶ 만일 당신이 저울 위에 올라선다면 저울은 당신의 체중이 얼마인지 알려줄 것이다. 하지만 저울을 내리누른다면 그 숫자는 더 커진다. 백스윙 때 나는 체중의 100% 이상을 오른발에 싣는다. 그러니까 클럽을 뒤로 빼는 동안 오른발로 지면을 강하게 눌러주는 것이다. 그렇게 하면 많은 에

사람들은 내 드라이버 샷에 대해 이야기를 많이 한다. 볼을 멀리 때리는 것은 재미있는 일이다.내 드라이버 샷은 확실한 장점이다. 하지만 골프는 단순히 드라이버 샷을 멀리 보내는 스포츠가 아니다. 솔직히 좋은 스코어와 토너먼트에서 우승하는 것은 그린 가까운 지점에서 결정된다.세 시즌 전 웨지 샷을 훨씬 더 심각하게 연습해야 된다는 사실을 깨달았다. 내 코치인 부치 하먼이 내 드라이버 스윙을 분석해주겠지만 나는 내 쇼트 게임에 관해 이야기하기를 원한다. 나를 완벽한 선수로 만들어준 것은 내 쇼트 게임이다.나는 세계 골프 랭킹 10위권에

5일(한국시간)부터 미국 캘리포니아주 란초 미라지 미션힐스컨트리클럽(다이나쇼어 코스)에서 열리는 미국여자프로골프(LPGA)투어 메이저 대회 ANA인스퍼레이션에 출전하는 세계 랭킹 1위 박성현이 골프다이제스트와 레슨 영상을 찍었다.연초에 찍은 이번 영상에는 박성현이 출연해 아이언 샷 정확도를 높이는 자신만의 노하우를 공개했다.그는 아이언 샷의 정확도를 높이기 위해 평소보다 그립을 3cm 정도 짧게 잡는다고 했다. 그러면 스윙할 때 안정감이 생기고 스윙 아크가 작아지며 정확한 임팩트가 가능하다고 강조했다.이어 박성현은 “거리가 줄어들까

완벽한 파워 플레이어를 머릿속에 그린다면 더스틴 존슨이 떠오를 것이다. 큰 키, 유연한 몸, 긴 팔, 환상적인 리듬을 갖춘 그는 스피드를 위해 태어난 사람이다. 게다가 페이드 샷을 마스터한 후 페어웨이 안착률까지 높아졌다. 2010년부터 존슨의 코치를 담당하는 부치 하먼은 “D.J.의 드라이버 샷이 호조를 보일 때 그는 매주 우승에 가장 가까이 있는 선수”라고 평가한다. 존슨은 괴물 같은 육체의 소유자로 여겨진다. 하지만 “드라이버 샷에서 아마추어 골퍼가 본받을 점이 많다”는 것이 하먼의 설명이다.일단 존슨은 스윙하는 동안 신체의

내가 사랑하는 마스터스에서 보기-보기로 플레이를 시작한다고 가정해보자. 이때는 화를 내봐야 도움이 안 된다. 내가 해야 할 일은 정보를 수집하는 것이다.빗나간 샷의 방향에서 파악할 수 있는 스윙의 문제는 무엇인가? 두 번째 샷은 또 어떤 정보를 줄 수 있을까? 스윙을 효과적으로 바로잡을 방법은 분명히 있다. 지금부터 나만의 3단계 방법을 소개하겠다.이 방법을 활용한다면 나쁜 샷을 분석하느라 골머리를 앓는 데 허비하는 시간을 줄이고 스코어 개선에 도움이 되는 방향으로 플레이하는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있다.▲1단계 : 샷을 분

골퍼라면 누구나 연마해야 할 어프로치 샷 두 가지.1내리막 라이에서경사를 따라 몸을 기울인다▶ 고르지 않은 라이 중에서도 가장 까다로운 것이 내리막 라이다. 그 이유는 볼을 띄우려면 어떤 도움이 필요할 것 같기 때문이다. 바로 그게 함정이다. 일단 스탠스를 넓히고 타깃 쪽 발을 바깥으로 벌려서 균형을 확보한다. 그다음 넓은 스탠스만큼 짧아진 길이를 상쇄하기 위해 그립을 내려 잡는다. 중요한 핵심은 경사에 맞춰 히프와 어깨를 그만큼 기울이는 것이다. 언덕의 기울기에 딱 맞출 수는 없겠지만 느낌이 중요하다. 타깃 쪽 무릎을 평소보다 더

타이거 우즈의 미래에 관한 질문이 바뀌었다. ‘다시 우승할 수 있을까’에서 ‘다시 메이저 대회 우승을 할 수 있을까’로. 그에 대한 기대가 커지는 시점에 골프다이제스트 티칭 프로 데이비드 레드베터에게 우즈의 최근 스윙을 분석해 달라고 했다. “타이거는 최상의 스윙에 근접했습니다. 전반적으로 그의 스윙이 마음에 들어요. 조금만 더 개선하면 단점이 없을 것 같습니다.”레드베터는 우즈가 팔과 몸통을 좀 더 일치시켜 톱에 이르기를 원했다. 그래야 다운스윙 타이밍이 좋아진다는 것이다. 그리고 지난해 시속 195km의 드라이버 스윙 스피드를

세계 랭킹 1위 박성현이 골프다이제스트와 레슨 영상을 찍었다. 그는 기본에 충실해져야 한다고 강조한다.여성 골퍼나 힘이 약한 남성 골퍼가 비거리를 늘이기 위해서는 “그립을 강하게 잡아야 한다”고 말했다. 샷을 할 때 힘을 빼라고 말하는 교습가도 있지만 박성현은 오히려 손에 힘을 더 주고 그립을 잡으라고 강조했다.어드레스할 때부터 그립을 강하게 잡으면 몸에 힘이 바짝 들어가기 때문에 평소보다 강하게 스윙할 수 있다고 했다. 또 임팩트 때 클럽의 뒤틀림을 방지할 수 있다고도 했다. 적당한 근육의 긴장은 파워를 내는 데 필요한 요소다.자

“까다로운 라이에서 샷을 하기 위해서는 신체의 조화, 체력, 유연성 등이 어느 정도 갖춰져야 합니다”라고 골프다이제스트 피트니스 자문위원인 벤 시어는 강조한다. “만일 신체가 준비되지 않았다면 깊은 러프에서의 라이와 같이 일상적인 상황에서도 근육 경련 등이 일어날 수 있습니다.”이런 이유로 어떤 스탠스에서도 편안함을 느낄 수 있도록 신경계를 훈련하는 것이 중요하다. 그래야 모든 타입의 샷을 하기 위해 근육의 기능들을 조화시킬 수 있게 되기 때문이다. 다양한 라이에서 플레이에 도움이 될 만한 5가지 운동방법을 벤 시어가 소개한다.1

토미 플리트우드가 40~60야드 거리의 샷을 잘할 수 있는 비결에 대해 털어놨다.짧은 샷을 할 때 스윙 스피드는 중요하지 않다. 멀리 보내는 것이 아니기 때문에 강하게 타격해야 한다는 생각부터 버려야 한다.내 조언은 긴장을 풀고 일정한 템포로 스윙을 하라는 것. 연습법은 단순하다. 굳이 연습장에 갈 필요가 없다. 집에서 클럽 하나로 스윙을 하면 끝이다. 볼 없이 볼을 보내고자 하는 거리를 상상하고 스윙한다. 이 연습법이 좋은 이유는 볼을 맞히는 부담이 없기 때문에 스윙 스피드와 템포에 집중할 수 있다는 것이다.이 연습을 통해 한 가

제시카 코르다는 LPGA투어에서 비거리가 가장 긴 선수 중 1명이다. 물론 비거리가 길다고 좋은 것만은 아니다. 그만큼 타깃을 빗나갈 확률이 커지기 때문이다.제시카는 긴 비거리를 유지하는 한편 정확도를 높이는 비결이 있다. 바로 템포다. 예쁜 스윙을 얘기하는 게 아니다. 적절한 지점에서 속도를 높이는 스윙을 의미한다. 다운스윙을 할 때 가장 빠른 속도를 내는 지점은 오른쪽 엉덩이에서 왼쪽 엉덩이에 이르는 구간이다. 손이 오른쪽 엉덩이에 있는 순간 드라이버가 가장 빠른 속도로 움직이기 시작해야 한다. 그리고 왼쪽 엉덩이를 지나 올라가

나는 부치 하먼 덕분에 지금의 그린사이드 벙커 샷 기술을 익혔다. 수년에 걸친 그의 조언에 따라 몇 단계의 루틴만으로 모래에서 잘 빠져나올 수 있었다. 여기에 내가 가장 좋아하는 벙커 샷 연습법과 그 비결을 공개하겠다.▲ 스타팅 라인내가 가장 좋아하는 연습법부터 소개하겠다. 두 발 사이의 라인은 볼의 위치를 표시하는데 중앙보다 조금 앞에 둔다. 볼의 뒤쪽 라인은 모래에 닿지 않도록 공중에 띄워놓은 클럽 헤드가 놓일 위치이며 스윙할 때 클럽 헤드가 모래와 만날 지점이기도 하다. 여기서 기억해야 할 점은 클럽 헤드는 볼의 아래쪽 모래

25일(한국 시간) 끝난 PGA투어 WGC멕시코챔피언십에서 우승해 통산 20승을 달성한 더스틴 존슨. 그가 18홀 플레이를 준비하는 방법을 털어놨다.나는 무엇보다 준비운동에 긴 시간을 투자한다. 시간적인 여유를 충분히 가지는 것을 좋아한다. 서두르면 온종일 지나치게 빠르게 움직이기 때문이다. 이는 내 플레이에 도움이 되지 않는다. 그래서 티오프 2시간 전에 코스에 나간다.가장 먼저 하는 일은 체육관에 가는 것이다. 자전거를 타고 스트레치와 다른 기능적인 운동을 한다. 플레이를 1시간 이상 남겨 놨을 땐 연습장으로 향한다. 쇼트 게임

“ 임팩트 구간에서 클럽 헤드를 끌고 가면 안 된다. 자연스럽게 릴리스를 해 보자. “발사각을 높여라▶ 많은 아마추어 골퍼는 다운블로로 페이스 너무 아래쪽에 볼을 맞히기 때문에 스핀은 높고 발사각은 낮아진다. 비거리 측면에서는 최악의 조합이 아닐 수 없다. 스위트스폿에만 볼을 맞힌다면 비거리가 늘어나는데 스위트스폿은 페이스 중앙에서 약간 위쪽이다. 그러기 위해서는 드라이버가 볼에 접근하는 방식에 초점을 맞춰야 한다. 다운스윙에서 손이 다리 옆까지 내려왔을 때 드라이버가 볼 뒤의 풀을 쓸기 직전인 것 같은 느낌을 받아야 한다. 그러면