퍼팅 스트로크는 골프에서 가장 작은 스윙이다. 비교적 단순하지만 다른 스윙 못지않게 까다롭다. 이유를 설명하자면 이렇다.퍼트를 할 때는 셋업이나 백스트로크의 오류를 보상할 시간적 여유가 전혀 없다. 사실 어드레스가 좋은 퍼트 혹은 나쁜 퍼트를 만드는 것에 크게 영향을 미친다. 셋업에서는 두 가지 자세가 가장 중요하다.첫째, 샤프트는 팔뚝과 정확히 일직선을 이루고 있어야 한다. 이렇게 해야 스트로크를 할 때 클럽 페이스가 회전을 하지 않기 때문이다. 만일 샤프트가 팔뚝보다 더 평평한 궤도를 그리면 백스트로크를 하는 도중에 페이스가 오

‘치킨 윙’이라 알려진 스윙 실수에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 이는 임팩트 존을 지나가는 동안 스윙을 이끄는 팔이 구부러지는 것(오른손잡이의 경우 왼팔)을 의미한다.이렇게 구부러지면 팔꿈치가 튀어나와 팔이 음식을 고정하는 꼬치처럼 보이게 만든다. 이런 현상은 볼이 풀 위에 있을 때 팻 샷이나 스컬 샷을 만드는 원인이 된다. 또 스윙 파워를 떨어뜨리고 임팩트 때 페이스를 직각으로 만드는 것을 어렵게 만든다.교정하기 위해서는 다운스윙 때 스윙을 이끄는 팔이 가슴에 연결됐다고 생각해야 한다. 임팩트가 이루어진 직후 가슴 가까이에 유

라운드 도중 갑자기 아이언 샷 난조에 빠졌다면 걱정할 필요가 없다. 골프다이제스트 인스트럭터 김민주가 필드에서 바로 적용할 수 있는 응급 처방을 전한다.▲ 그립을 체크하라아이언 샷의 실수를 줄이기 위해서는 ‘그립’이 가장 중요하다. 샷이 잘 안 될 때 그립이 느슨해지지는 않았는지 확인해보자.올바른 그립은 다음과 같다. 왼손의 중지, 약지, 소지로 그립을 잡는다. 이때 손바닥 아랫부분으로 그립을 누르듯이 잡는 게 포인트다. 그러면 팔에 힘을 주지 않아도 편안하게 손목을 코킹할 수 있다. 안정적으로 그립을 쥐면 올바른 백스윙과 정확한

1000원짜리 스펀지만 있으면 스윙 궤도, 공격 각도, 체중 이동, 심지어 쇼트 게임을 개선할 수 있다. 결코 과장된 이야기가 아니다.골프다이제스트 베스트 영 티처인 타샤 브라우너 볼리그는 10년 이상 골프 훈련 도구로 스펀지를 사용해왔고 톡톡히 효과를 보고 있다.그가 주말 골퍼도 충분히 따라 할 수 있는 스펀지를 연습도구로 활용하는 방법을 소개한다. 적절한 각도에서 공략하기▶ 훌륭한 아이언 샷을 하기 위해서는 볼을 향해 내려오는 각도가 지나치게 급하거나 너무 일찍 최저점에 이르러서는 안 된다. 이러한 현상이 일어나지 않도록 하려면

아이가 첫 체험을 통해 골프를 긍정적으로 생각하도록 만든다. 골프를 즐기면서 스스로 잘한다고 느끼게 만드는 것이 중요하다.골프를 처음 경험하는 아이라면 퍼팅으로 골프를 시작하는 것이 좋다. 퍼팅은 아이들에게 골프 게임의 기본을 알려줌과 동시에 어렵지 않으며 성취욕을 느끼게 하기 때문이다. 다음 체크리스트를 실행해보자. 내 경험으로 보아 이 체크리스트가 아이들의 골프에 유익한 첫 체험이 될 것이다. 아마 다음날 다시 하고 싶다고 조를 수도 있다.시간은 길지 않게, 20분이 최대치이다. 기술로 그립, 자세, 정렬, 스트로크, 네 개 기

골프다이제스트가 선정한 미국 50대 교습가 순위에서 2위에 이름을 올린 마이크 애덤스가 뉴저지 피들러스엘보컨트리클럽의 골프 이사이자 그의 친구인 조지 다이츠와 함께 빅 매치의 향방을 결정지을 네 가지 샷을 소개한다.마지막은 손쉽게 벙커에서 탈출하는 방법이다.긴 샌드 샷은 긴 클럽으로 롱 벙커 샷을 앞두고 많은 골퍼가 고전하는 이유는 스윙을 얼마나 강하게 하고 또 모래는 얼마나 많이 쳐내야 하는지 감을 못 잡기 때문이다. 하지만 추측만으로 플레이하지 않을 방법이 있다.20야드 밖이지만 그린 주변의 벙커에 빠진 상황이라면 샌드 웨지 대

골프다이제스트가 선정한 미국 50대 교습가 순위에서 2위에 이름을 올린 마이크 애덤스가 뉴저지 피들러스엘보컨트리클럽의 골프 이사이자 그의 친구인 조지 다이츠와 함께 빅 매치의 향방을 결정지을 네 가지 샷을 소개한다.세 번째는 스트레스에도 끄떡없는 피치 샷을 구사하는 방법이다.직각 셋업과 파 세이브 세베 바예스테로스의 피치 샷을 본 적이 있는 사람이라면 그가 그린 주변에서 천재적인 실력을 발휘했다는 걸 알 것이다. 그런 플레이의 주역은 손이었지만 탄탄한 기본기에 대한 이해도 한몫했다. 그중에서도 믿음직한 피치 샷을 구사하기 위해 배워

골프다이제스트 베스트 교습가인 로빈 사임스가 자신의 경험을 통해 아이의 잠재력을 키워줄 올바른 가이드라인을 제시한다.아이가 새로운 것에 도전할 때 부모는 늘 최상의 환경을 만들어주고 싶어 한다. 더불어 잘못된 방향으로 시작해 잠재력을 발휘하지 못할까 봐 두려워한다.골프도 다르지 않다. 잘못된 것에 중점을 두면 아이들은 골프에 대한 재미를 잃고 결국 잠재력을 개발할 기회를 잃게 된다. 코치의 관점에서 본다면 이런 상황은 정말 안타깝다. 나는 골프를 제대로 시작하는 것을 돕고자 이번 기회를 통해 몇 가지 팁을 전하겠다.골프는 삶의 여러

아마추어 골퍼도 프로들만큼 중요한 순간에 중요한 샷을 해야 할 필요가 있다.골프다이제스트가 선정한 미국 50대 교습가 순위에서 2위에 이름을 올린 마이크 애덤스가 뉴저지 피들러스엘보컨트리클럽의 골프 이사이자 그의 친구인 조지 다이츠와 함께 빅 매치의 향방을 결정지을 네 가지 샷을 소개한다.그 첫 번째는 컨트롤이 뛰어난 녹다운 아이언 샷이다.볼을 그린에 올리려면 5-5-5만 기억하자 평소에 연습장에서는 아이언으로 볼을 제대로 맞힐지 모르지만 파로 승부가 결정 나는 매치의 18번홀 페어웨이에서도 흔들리지 않을까? 자신이 없다면 이 방법

강력한 드라이버 샷을 한 후 볼이 떨어진 곳에 가봤더니 오래된 디봇 위에 올라앉아 있는 게 아닌가!이는 당신이 생각하는 것만큼 나쁜 상황은 아닐 수 있다. 특히 디봇이 모래로 채워져 있다면 정상적인 샷도 가능하다. 몇 가지만 조절하면 된다.여기서 좋은 샷을 만드는 비결은 볼을 내려치는 것이다. 볼은 스탠스 중앙보다 3~5cm 정도 뒤쪽에 두고 앞발에 체중을 더 싣는다. 이렇게 하면 백스윙의 각도가 급해지고, 다운스윙 궤도 역시 더 날카롭게 바뀐다. 클럽으로 볼을 먼저 때리고 볼을 빼낼 수 있게 되는 것.클럽 페이스를 살짝 오픈한다.

다가오는 겨울철 단단한 지면과 짧은 잔디로 인해 어프로치 샷에 어려움을 겪는 경우가 많다. 골프다이제스트 인스트럭터 김민주가 라운드 중 위와 같은 난조에 빠졌을 때 해결하는 세 가지 노하우를 전한다.응급처방 #1 라이각을 세우고 손목을 좀 더 뻣뻣하게 유지겨울철 칩샷을 할 때 어드레스가 중요하다. 클럽을 너무 눌러 잡지 말고 샤프트 라이각을 세워 마치 퍼팅하듯 잡는다. 클럽과 몸의 간격은 평소보다 가깝게 선 뒤 손목을 좀 더 뻣뻣하게 세운다. 이때 그립의 끝이 왼쪽 허벅지를 향하게, 공의 위치는 오른발 앞에 둔다. 그러면 훨씬 더

지면에 공이 떨어졌을 때 런을 줄여야 하는 상황에 부닥쳤다면?골프다이제스트 인스트럭터 신나송이 이때 필요한 공을 띄우는 어프로치 샷을 구사하는 방법에 대해 “클럽 페이스를 오픈하라.”라고 강조했다.다음은 신나송이 공개한 공을 띄우는 어프로치 방법이다.(1) 어드레스 때 클럽 페이스를 오픈하고 그만큼 스탠스도 오픈한다. 그리고 스윙하는 동안 클럽 페이스를 오픈한 상태를 그대로 유지한다.(2) 연습량이 적은 주말 골퍼라면 실수 확률을 줄이고 볼을 정확하게 맞히기 위해 완만한 백스윙을 만든다.(3) 강한 임팩트를 하기보단 공을 누군가에게

“버바는 올려치는 스윙으로 볼을 치는데 평균 302야드를 날린다.”드라이버 비거리를 늘리기 위해 버바 왓슨과 같은 장타자들은 올려치는 스윙을 하는 도중 볼을 때린다. 빗자루질 하듯 쓸어 치는 동작으로 티 위의 볼을 맞히면 볼이 공중에 떠서 날아가는 거리가늘어나고 백스핀이 줄어들기 때문에 땅에 떨어진 뒤에도 더 멀리 굴러간다. 아주 간단한 조절만으로도 드라이버 샷의 비거리를 늘릴 수 있으니 다음의 팁을 따라 하시길.1 볼의 뒤쪽으로 몸을 기울일 것어드레스를 할 때 볼이 왼쪽 발뒤꿈치와 일직선이 되도록 하고 어깨너비 이상으로 스탠스를

아마추어 골퍼 중에는 볼을 있는 힘껏 때려내겠다는 욕심에 어드레스 때부터 힘이 잔뜩 들어가있거나 몸을 과도하게 움직이는 이들이 많다. 그러면 정확한 임팩트를 만들기 어렵고 정확도가 떨어지게 된다.골프다이제스트 인스트럭터 신나송이 추천한 정확도 높은 드라이버 샷을 하기 위한 연습법을 다음과 같다.먼저 양다리를 모으고 빈스윙을 해본다. 그 다음, 스탠스를 넓혀 빈스윙을 해본다. 이때 몸의 축이 흔들리지 않도록 주의한다.또 신나송은 드라이버 샷 정확도를 높이기 위한 두 가지 팁을 전달했다.(1)그립을 가볍고 부드럽게 쥐어라.(2) 백스윙

라운드 도중 갑자기 아이언 샷 난조에 빠졌다면 걱정할 필요가 없다. 골프다이제스트 인스트럭터 김민주가 필드에서 바로 적용할 수 있는 응급처방법을 전한다.● 응급처방 #1, 그립을 체크하라아이언 샷의 실수를 줄이기 위해서는 ‘그립’이 가장 중요하다. 샷이 잘 안될 때 그립이 느슨해지지는 않았는지 확인해보자. 올바른 그립은 다음과 같다. 왼손의 중지, 약지, 소지로 그립을 잡는다. 이때 손바닥 아랫부분으로 그립을 누르듯이 잡는 게 포인트다. 그러면 팔에 힘을 주지 않아도 편안하게 손목 코킹을 할 수 있다.● 응급처방 #2, 다운스윙 때

쇼트아이언은 전혀 문제될 게 없는데 롱아이언만 들었다 하면 어려움을 겪는 이유가 궁금하다면 물리학에서 답을 찾을 수 있다. 클럽의 길이가 길고 로프트가 작아질수록 굿 샷을 만들기 더 어려워진다. 그뿐 아니라 결점은 더 강조된다.위 사진에서 내 오른쪽 어깨가 왼쪽 어깨보다 얼마나 아래로 내려가 있는가를 보라. 다운스윙을 할 때 이것을 생각해야 한다. 오른쪽 어깨를 내린 다음 스윙을 하는 내내 낮은 상태를 유지해야 한다. 그러면 임팩트가 더 좋아지고 롱아이언도 숏아이언처럼 칠 수 있을 것이다. 이제 추가적으로 몇 가지 팁을 더 살펴볼

짧은 비거리가 고민인 중·상급자 골퍼나 슬라이스가 심한 골퍼라면 파워 드로샷을 시도해보자. 골프다이제스트 인스트럭터 신나송이 파워 드로우샷을 쉽게 구사하는 3가지 팁을 전한다.#1. 클로즈 스탠스를 선다평소처럼 어드레스 자세를 취한 뒤 오른발을 뒤로 빼고 선다. 이는 오른쪽으로 몸을 쉽게 열어 원활한 백스윙을 구사하는 데 큰 도움을 준다.#2 어깨 회전은 크게, 스윙 궤도는 조금 더 낮게백스윙 구간에서는 어깨 회전을 충분하게 가져가 몸통의 꼬임을 많이 만들어 낸다. 어깨 턴은 크게, 평소보다 클럽을 더 낮게 가져가야 드로샷을 구사하

필드에서 갑자기 우드샷이 맞지 않아 당황하는 골퍼를 위해 골프다이제스트 인스트럭터 김민주가 응급처방에 나섰다.우드는 필드에서 가장 치기 까다로운 클럽이다. 이에 따라 우드샷의 실수를 줄이기 위한 두 가지 꿀팁을 공개한다.● 응급처방 #1, 안정적인 백스윙 톱을 만들어라백스윙 톱을 안정적으로 가져가야 피니시까지 올바른 스윙을 구사할 수 있다. 많은 골퍼가 우드를 이용해 미스샷을 하는 이유가 무릎을 너무 굽힌 채 오른쪽으로 히프를 밀듯이 스윙해 불안정한 체중 이동을 만들기 때문이다.첫 번째 팁은 백스윙할 때 왼발 앞쪽에 체중을 두고 오

아마추어 골퍼라면 필드에 나갈 때마다 다른 그린 스피드 그리고 들쭉날쭉한 자신의 퍼팅 스트로크 때문에 롱 퍼팅이 부담스럽다.프로 골퍼 류가형은 롱 퍼팅 거리감을 향상하기 위해 유연함을 유지하는 것이 중요하다고 강조한다.몸이 경직되는 순간 거리감은 없어지기 때문에 부드럽고 자연스러운 퍼팅 스트로크를 유지해야 거리감을 높일 수 있다.부드러운 스트로크 동작을 만들기 위해서는 먼저, 한 손으로 스트로크 연습하는 것을 추천한다.두 번째, 동일한 리듬과 스윙 크기로 거리 조절하는 연습을 꾸준히 한다면 부담스러운 롱 퍼팅이 수월해질 수 있다.더

중요한 라운드를 앞두고 갑자기 드라이버 샷이 잘 맞지 않아 애를 먹는가? 골프다이제스트 인스트럭터 김민주가 응급 처방에 나섰다.▲ 오른쪽 팔꿈치를 접으며 백스윙일부 골퍼는 백스윙 때 아크를 크게 가져가기 위해 오른쪽 팔꿈치를 뻗는 경향이 있다. 이런 경우 오른쪽 팔꿈치가 클럽을 안정적으로 받쳐주지 못해 불안정한 백스윙을 초래한다. 문제를 방지하려면 백스윙 구간을 향할 때 오른쪽 팔꿈치를 접으면서 시작한다는 생각을 가져보자.▲ 다운스윙 때 방향성 잡는 팁백스윙과 다운스윙 구간에서 샤프트의 위치는 일정하게 유지하는 게 중요하다. 백스윙