[골프다이제스트] 우리는 모두 발과 볼이 평평한 라이인 곳에서 연습을 한다. 하지만 코스에 나가면 상황이 언제나 우리에게 우호적인 것은 아니다. 스윙하기 까다로운 곳에 멈춰 선 볼을 발견하곤 한다. 내가 보기에 아마추어 골퍼가 가장 애를 먹는 라이는 볼이 발보다 아래에 놓인 내리막 경사다. 아마추어 골퍼가 이런 샷에 자신 없어 하는 이유는 평평한 라이에서처럼 플레이하기 때문이다. 그 결과는 팻 샷이나 스컬 샷으로 나타난다. 시간을 들여 각기 다른 라이에서 연습하는 것이 가장 이상적이겠지만 이것이 가능해지기 전에 더욱 정확히 볼을 보

[골프다이제스트] 많은 아마추어 골퍼, 심지어 몇몇 프로도 꼭 성공해야 하는 퍼팅은 전부U S오픈의 우승이 걸린 2m 퍼팅이라도 되는 것처럼 군다. 퍼트를 앞둔 루틴에서부터 불안감이 고조되는 게 느껴진다. 그 감정에 압도된 나머지 정작 어드레스를 해야할 때가 되면 몸이 말을 듣지 않는다. 나는 그렇지 않다. US오픈에서 우승도 해봤지만 평소의 플레이가 대회의 무게에 짓눌리도록 방치하지는 않았다. 꼭 성공해야 하는 퍼팅을 앞두더라도 호흡을 고르게 하면서 차분한 마음을 유지한다. 그리고 평소의 루틴을 고수한다. 실제로 중압감이 줄어든다

그린을 정확하게 공략할 줄아는 투어 프로의 아이언 샷 기술은 실력을 가늠하는 중요한 잣대다. 이는 당연히 정확한 임팩트에서 비롯된다. 정교한 샷을 위해 김승혁이 특급 드릴을 공개한다.척추 각은 유지하고, 하체는 단단하게“어드레스 때 처음 설정한 척추 각을 그대로 유지하는 건 어려운 일이다. 척추 각이 스윙 도중 틀어지면 클럽의 이동 경로가 변경돼 정확한 임팩트를 구사할 수 없다. 나는 아이언 샷이 잘되지 않을 때 척추 각을 지키는 드릴을 통해 감을 되찾으려 노력한다. 어드레스부터 임팩트까지 머리 높이에 변화가 없다면 척추 각을 잘

드라이버 샷이 잘되고 스코어도 좋더니 후반9 홀의 중반쯤에서 티 샷이 두 번쯤 휘어진다. 그리고 그걸로 공든 탑은 무너지고 만다. 지나치게 긴장한 데 따른 멘탈의 실수였을까? 답은 자신만이 알 것이다. 몸이 피곤했기 때문일 가능성이 더 높기는 하다. 그럴 때면 바람직하지 않은 경향이 슬금슬금 드러나게 되고 나 역시 마찬가지다. 그걸 알기 때문에 나는 거의 모든 체력 훈련을 골프 자세로 진행한다. 다리와 코어에 힘을 길러 스윙 자세를 굳건히 유지하는 건 언제나 중요하지만 드라이버 샷의 경우는 거의 결정적이라고 할 수 있다. 드라이버는

아주 훌륭해서 일부러 포즈를 취한 것처럼 보이는 드라이버 스윙.손꼽는 장타자들의 스윙을 자세히 살펴보면 테이크 백을 크게 가져가면서 왼팔이 구부러지는 톱을 만든다. 그러면 큰 스윙 아크를 갖게 돼 빠른 스윙 스피드를 낼 수 있다. 하지만 320야드를 훌쩍 넘기는 엄청난 드라이버 샷을 구사하는 존 람의 방식은 다르다.골프다이제스트 50대 베스트 교습가 중 한 명인 랜디 스미스는 “람은 건장하고 놀랄 만큼 뛰어난 체력을 지닌 선수”라고 설명한다. “그는 왼팔을 곧게 편 상태를 유지합니다. 그리고 스윙의 길이가 아니라 너비로 볼을 때려

김시우(한국)가 10일 저녁(한국시간) 미국프로골프투어(PGA)투어 제5의 메이저 대회로 불리는 더플레이어스챔피언십에 디펜딩 챔피언으로 출전한다.김시우의 스윙을 자세히 분석했다.  그는 드라이버 샷을 할 때 항상 세 가지에 신경 쓴다. 첫째, 볼의 위치다. 볼은 왼발 안쪽에 맞춘다. 둘째는 백스윙할 때 순서다. 드라이버 헤드, 손 그리고 어깨 순으로 한다. 마지막은 왼쪽 무릎이 앞으로(타깃 방향으로) 나가지 않도록 고정한다.→ 셋업김시우의 그립을 보면 왼손을 약간 위크하게 잡은 모습이다. 과거에 오른발을 일자로 놓는 어드레스를 취

쭈그리고 앉아서 옆으로 라인을 읽는 것은 나만의 방법이다. 이유는 단 하나다. 셋업할 때 방금 전 내가 본 라인과 일치되게 하기 위해서다. 아마추어 때부터 이 방법으로 라인을 읽기 시작했다. 대부분의 선수처럼 볼 바로 뒤에서 라인을 본 뒤 퍼팅하려고 섰는데 제대로 읽었다고 생각한 라인이 맞지 않다는 걸 자주 느꼈다. 프로로 데뷔하고 옆에서 라인을 읽었을 때 셋업 자세와 똑같은 시야로 라인을 보는 것이 더 정확하다고 판단했다. 본 것과 퍼팅할 때 그 느낌이 똑같기도 했다. 최대한 착시가 없도록 하

트집을 잡자면 할 말이 없지만, 이 스윙을 싫어할 이유는 없다.4월 마스터스에서 타이틀 방어에 들어가는 세르히오 가르시아는 골프 역사상위대한 골퍼들 가운데 한 명으로 거론되어야 마땅하다. 골프다이제스트 티칭 프로인 롭 에이킨스는 “세르히오의 스윙에는 천재성이 숨어 있습니다”라고 지적한다. “그는 오늘날 가장 볼을 잘 치는 골퍼일 겁니다. 이건 나만의 생각이 아닙니다. 투어 프로들에게 물어보면 알 수 있어요.”가르시아가 프로에 합류한 1999년부터 그를 지켜본 에이킨스는 분석적인 눈만이 세르히오의 스윙이 수년 동안

          2017년 호주 골퍼가 만개하도록 만들어준 자유분방한 스윙.데니스 맥데이드가 PGA투어 프로 마크 리슈먼의 훈련을 담당해온 17년 동안 변하지 않은 두 가지를 꼽았다. 두려움을 모르는 자세와 예술적인 스윙이다.“그의 스윙은 자유롭게 흐르는 스윙입니다. 그리고 단순하죠. 하지만 그의 느긋한 천성에 속아서는 안 됩니다. 그는 경쟁심이 강한 사람이거든요. 언제나 우승을 위해 노력할 사람입니다. 해보지 않고 포기하는 법이 없죠.”유연한 스윙과 단단한 자세의 조합이 리슈먼으로 하여금 2017년 아놀드파머인비

지속적으로 발전 중인 고전적인 스윙.폴 케이시는 그동안 오래도록 기억될 만한 아이언 샷을 몇 차례 날린 바 있는데 압권은 2006년 라이더컵에서 포섬 매치를 아주 간단하게 마무리 지은 홀인원이었다. 하지만 언제나 보는 이들의 마음을 사로잡았던 것은 그의 드라이버 스윙이었다. 오랫동안 그를 괴롭혔던 거듭된 부상만 아니었더라면 애리조나에서 자란 이 매력적인 영국 남자는 타이거 우즈가 활약하던 시대에 세계 최고의 선수 가운데 하나로 우뚝 섰을 것이다.오랜 시간 그의 코치를 맡고 있는 해설위원 피터 코스티스는 “폴은 부상에 관

웨지 플레이의 제다이(영화 ‘스타워즈’의 능력자) 마스터를 따라 하는 법.골프 역사상 가장 뛰어난 쇼트 게임 플레이어 중 한 명의 코치를 맡고 있다면 어떤 일을 할까? 할 일이 그리 많지 않다. 2015년 말부터 필 미컬슨의 훈련을 담당하고 있는 앤드루 겟슨은 “치핑에 관해서는 필이 오히려 나를 가르쳤다고 봐도 됩니다”라고 털어놓는다. 자신의 머리를 넘기는 놀라운 플레이로 유튜브에서 630만 회의 시청 기록을 남긴 그의 시그니처 플롭 샷에서부터 볼이 컵 주변에서 춤을 추게 만들었던 샌드 플레이에 이르기까지 필의 쇼트 게임은 ‘마술’

연말연시를 맞아 사람들이 축제 분위기를 만끽하는 동안 타이거 우즈도 골퍼라면 누구나 공감할 만한 고민에 빠져 있었다. 그건 바로 어떻게 하면 연습장에서의 스윙을 코스에서 실행하느냐의 문제였다. 301일 만에 참가한 12월의 히어로월드챌린지 대회를 마친 후 타이거는 티 샷의 비거리가 홈 코스인 플로리다주 호브사운드의 메달리스트에서 연습할 때만큼 나오지 않았다고 말했다. 우즈는 자신이 ‘토너먼트 볼’에 의존하고 있다고 털어놓았다. 그건 거리보다 정확성을 중시하는 드라이버 스윙을 한다는 뜻이었다. 그는 대회 중 완만하게 휘어지는 페이드

골프 코스를 공략하는 두 가지 티 샷.어떤 선수들은 한 가지 드라이버 스윙에만 의존한다. 나는 그렇지 않다. 내게는 총알 스윙과 폭탄 스윙, 이렇게 두 가지 스윙이 있다. 가끔은 드라이버 샷에 모든 걸 싣고 멀리 날리더라도 별로 위험하지 않을 때도 있다. 그럴 때면 당연히 폭탄 스윙을 한다. 하지만 그보다는 티잉 그라운드에 섰을 때 보이는 풍경이 마음에 차지 않거나 페어웨이를 벗어나지 않는 것이 중요할 때가 많다. 그럴 때는 총알 스윙을 시도한다. 이 두 가지 샷의 조정 방법을 잘 이해한다면 당신도 한 가지 무기를 더 갖추게 될 것

브룩 헨더슨다른 어느 곳보다도 하키 링크에 뿌리를 둔 강력한 스윙. 글_론 카스프리스크 (Ron Kaspriske) 만일 페이지를 넘겨서 브룩 헨더슨의 드라이버 스윙을 본다면 아마 ‘저걸 따라 했다가는 병원에 실려가겠다’는 생각을 할 것이다. 일반적인 아마추어 골퍼들의 신체적 한계를 잘 알고 있는 우리는 이 같은 생각에 이의를 제기할 마음이 없다. 하지만 비록 그녀의 동작을 그대로 따라 하는 것이 비현실적일지라도 드라이버 샷을 대하는 그녀의 마음가짐만큼은 본받을 만 한 가치가 있다.2016년 LPGA 5대 메이저 중 하나인 KMPG

사진_게티이미지(Getty Images)제이슨 데이드로, 페이드, 하이, 로 샷 할 것 없이 모든 샷은 이 과정을 통해 만들어진다.글_론 카스프리스크(Ron Kaspriske)제이슨 데이가 심리적 압박이 엄청난 상황에서도 자신이 원하는 모든 종류의 샷을 만들어낼 수 있는 이유는 바로 ‘기본(Fundamentals)’에 있다. 지난 17년 동안 데이를 가르친 동시에 그의 캐디이기도 한 콜 스와튼은 “우리는 대다수 프로들보다 훨씬 더 기본에 집중하고 있습니다”라고 밝힌다.머리의 위치와 그립, 체중 분배에 이르기까지 모든 면에서 자신이

브룩스 켑카"누가 페이드는 약하다고 했는가?이렇게 스윙하면 폭발적인 페이드 샷이 가능하다."글_매슈 루디(Matthew Rudy) / 사진_게티이미지(Getty Image) 더스틴 존슨, 로리 매킬로이, 제이슨 데이 모두 단단한 체격을 가지고 있고 조금의 두려움 없이 강력한 티 샷을 쳐댄다. 이를 기반으로 우리는 브룩스 캡카가 그 뒤를 이를 차세대 스타라는 걸 예상할 수 있다. 플로리다 출신의 장타자, 브룩스 켑카는 2015년 PGA투어에서 첫 우승을 거뒀고 올해 US오픈에서 우승했다. 그는 하드웨어를 더 강화했다. 2012년부터

사진_소노펠리체 파3연습도 실전처럼초보 골퍼는 필드 경험을 쌓고, 상급 골퍼는 기술을 연마할 수 있는 지역별 실전 대비 골프장 리스트. 글_인혜정“휴…, 오늘 총체적 난국이야. 또 왜 이럴까?” 필드에서 이런 말을 내뱉는 동반자를 자주 접한다. 이 말을 들을 때마다 마음속으로 답한다. “필드에서 연습하려고 하니 그렇지. 이제 그 말은 삼가고 평소에 연습 좀 합시다!” 실력에 상관없이 스코어를 낮추거나 유지하려면 연습은 필수다. 실력이 뛰어난 프로 골퍼일수록 연습을 게을리하는 법이 없다. 특히 코스에서 접할 수 있는 다양한 상황을 쉽

사진_J.D. 큐번(J.D. Cuban)필 미컬슨웨지 플레이의 제다이(영화 ‘스타워즈’의 능력자) 마스터를 따라 하는 법. 글_론 카스프리스크(Ron Kaspriske)골프 역사상 가장 뛰어난 쇼트 게임 플레이어 중 한 명의 코치를 맡고 있다면 어떤 일을 할까? 할 일이 그리 많지 않다. 2015년 말부터 필 미컬슨의 훈련을 담당하고 있는 앤드루 겟슨은 “치핑에 관해서는 필이 오히려 나를 가르쳤다고 봐도 됩니다”라고 털어놓는다. 자신의 머리를 넘기는 놀라운 플레이로 유튜브에서 630만 회의 시청 기록을 남긴 그의 시그니처 플롭 샷에

사진_게티이미지리키 파울러현격한 차이를 만드는 사소한 변화. 글_맥스 애들러(Max Adler)리키 파울러는 위대한 골퍼로 성장하기 위해 실력을 갈고닦는다. 그는 노련한 교습가 부치 하먼과 함께 연습하면서 일관된 샷을 위해 스윙을 이전보다 편평하게 만들고자 했다. 파울러는 “가끔 너무 급격한 스윙을 하게 될 때가 있는데 그때마다 레이드 오프 자세(백스윙 톱에서 클럽이 타깃의 왼쪽을 가리키는 것)로 돌아가는 듯한 감각을 되살려야 하죠”라고 밝히며 “이제 내 스윙 궤도가 정상으로 돌아온 것 같은 느낌이 들어요”라고 덧붙였다.PGA투어에

연습 패턴 관련 설문우리나라 아마추어 골퍼들은 연습을 어떻게 하는지 무척 궁금했다. 그래서 설문 조사를 실시했다. 그 결과를 받았을 때는 또 하나의 숙제를 떠안은 기분이었다. 글_고형승골프다이제스트에서는 지난 1월25일부터 2월25일까지 한 달에 걸쳐 국내외 아마추어 골퍼를 대상으로 ‘연습 패턴과 관련한 설문’을 진행했다. 골프다이제스트 공식 홈페이지와 페이스북을 통해서였다. 설문은 모두 23개 항목으로 구성되었으며 답변에 따라 더는 답하지 않아도 되는 경우가 있었다.이번 설문에는 1101명이 참여했다. 남성은 1026명, 여성은