누구나 한 번은 그린 앞에 위치한 벙커를 넘겨 어프로치 샷을 해야 했던 상황이 있었을 것이다. 이런 상황에서 많은 골퍼가 샷을 지나치게 높이 띄워 올려 그린에 다다르지 못하고 벙커 안에 빠뜨리곤 한다.위스콘신주 웨스트무어골프클럽에서 근무하는 골프다이제스트 베스트 영 티처인 몰리 브레이드는 클럽 선택이 문제일 가능성이 크다고 말한다.그는 자신의 학생 중 많은 사람이 이런 상황에서 볼을 벙커 위로 띄울 목적으로 샌드웨지나 로브웨지를 잡는 것을 본다고 한다. 하지만 로프트가 높은 클럽을 선택하는 것은 그다지 옳은 결정이 아니라는 것이 브

▲ PRO TIP #1미들 아이언처럼 스윙하라. 골프다이제스트 베스트 영 티처인 CJ 네이퍼스(CJ Nafus)는 “골퍼들이 7번 우드를 사용할 때 저지르는 가장 큰 실수는 드라이버 샷을 할 때처럼 볼의 위치를 앞으로 이동하고 어깨를 기울여 셋업하는 겁니다”라고 지적한다. “미들 아이언 샷을 할 때처럼 볼 위치는 셔츠의 로고 아래에 둡니다. 스윙을 할 때에는 어깨를 다분히 평평하게 유지합니다. 임팩트 때의 헤드 진입 각도는 수평에서 약간 아래를 향해야 합니다.”▲ PRO TIP #2치퍼처럼 활용하라. 뉴저지주 맨덤의 록시티커스골프클

토니 피나우의 스윙(그리고 잰더 쇼플리, 브룩스 켑카, 로리 매킬로이, 존 람의 스윙)을 자세히 보면 두 가지가 매우 인상적으로 다가온다. 첫 번째는 모두 뛰어난 볼 스트라이커이며 탁월한 선수들이라는 사실이다. 그리고 두 번째는 백스윙의 길이와 경로가 다들 제각각이라는 점이다. 만약 이 중에서 따라 할 만한 '이상적인' 백스윙을 찾는다면, 과연 여러분은 누구를 선택해야 할까? 그렇다면 그 외의 다른 투어 선수들은 모두 백스윙을 잘못하고 있다는 뜻일까?대답은 이상적인 백스윙의 길이나 자세 같은 건 존재하지 않으며, 단지

골프에는 상당히 많은 스윙 이론이 있다. 여러 이론 중 몸의 회전을 크게 만드는 보디 턴 스윙은 많은 골퍼에게 익숙한 스윙 이론이다. 하지만 보디 턴 스윙을 잘못 이해하고 몸의 회전 동작을 너무 의식한 나머지 팔을 적절하게 사용하지 못하는 골퍼들이 많다.특히 백스윙에서 팔의 움직임을 지나치게 억제하고 몸통 회전을 통해 스윙을 크게 만들려고 할 경우 잘못된 동작이 자주 나타난다. 몸통 회전으로만 백스윙할 경우 테이크어웨이 동작에서 몸의 회전과 팔이 움직이는 비율이 비슷해지면서 클럽이 자연스럽게 위로 올라가지 못하고 뒤로 처지는 현상이

로프트가 큰 웨지는 그린 주변에서 유용한 도구임에도 많은 아마추어 골퍼가 겁을 먹는 클럽이다. 많은 골퍼가 피칭 웨지나 퍼터를 들고 지면을 따라 범프 앤드 런을 시도하는 것을 선호하겠지만 때로는 벙커를 넘겨야 하거나 그린 주변에 물, 혹은 깊은 러프가 있는 경우에 이는 좋은 옵션이 아니다.이러한 상황에서는 로프트가 더 높은 샌드 웨지나 로브 웨지를 들고 플레이를 펼칠 필요가 있다. 몇 가지 간단한 셋업 조정과 스윙 팁을 동원하면 어떠한 라이에서도 자신감 있게 로프트가 큰 웨지 사용하는 법을 배울 수 있다.내가 말하는 ‘어떠한 라이’

그린에서 2퍼트를 한 것 때문에 얼마나 자주 화를 낼까? 아마 자주는 아닐 것이다. 하지만 그린에서 퍼트를 세 번 하게 되면 자제심을 잃어버리기 쉽다. 3퍼트는 우리 곁에 있고 지나치게 많은 3퍼트는 라운드를 망치는 주범이다.평균적으로 PGA투어 프로는 36홀마다 단 한 번 3퍼트를 한다. 이는 아마추어 골퍼에게는 지나친 요구가 되겠지만, 18홀에 한 번이나 두 번 3퍼트를 한다고 했을 때 얼마나 많이 타수를 줄일 수 있을지 생각해보자.3퍼트를 적게 하는 비결은 2개의 거리, 1m와 10m에서 특히 뛰어난 실력을 갖추는 것이다. 왜

파5홀에서 핀까지 47야드 남아 있어 버디를 잡을 기회가 왔다. 그다음에는 어떤 일이 벌어질까? 내가 마주하는 아마추어 골퍼들은 볼이 너무 멀리 날아갈까 걱정이 된 나머지 스윙 스피드를 늦추는 경우가 많다. 혹은 체중을 적절하게 이동시키지 않고 팔만 휘두르는 스윙을 해서 두꺼운 샷이나 토핑 샷이 만들어진다. 버디 기회는 저 멀리 날아가는 것이다.만일 이 부분에 대해 약간의 도움이 필요하다면 다음의 연습 방법을 시도해보자. 두 개의 얼라인먼트 스틱을 타깃 라인에 맞춰 두 발 앞에 놓고 다른 하나를 두 발 사이에 놓아 'T

명예의 전당에 오른 존 스몰츠는 2009년 메이저리그 야구에서 은퇴했지만 55세의 그는 여전히 유니폼을 차려입고 타자들을 아웃시킬 수 있을 것처럼 보인다. 그러나 요즘 스몰츠는 완전히 다른 분야에서 주름잡고 있다.22년간 빅리그에 몸담는 동안 얻은 만성적인 엉덩이와 허리 부상에도 불구하고 그는 1.6의 핸디캡 지수를 보유하고 있다. 우리는 애틀랜타 지역에 위치한 스몰츠의 홈 클럽인 호크스 리지에서의 레슨을 위해 FOX MLB의 수석 분석가와 골프다이제스트 50 베스트 티처 브라이언 만젤라로 한 조를 만들었다.뉴올리언스 스튜디오인더스

'드라이버는 쇼, 퍼팅은 돈'이라는 격언은 골프를 접한 사람이라면 누구나 한 번쯤 들어본 말이다. 멋진 드라이버 샷을 날리는 것도 골프의 묘미지만 실질적으로 스코어를 가장 빠르게 줄일 수 있는 방법은 바로 퍼팅을 개선하는 것이다. 하지만 비기너 골퍼일수록 드라이버 연습에 치중하고 퍼팅 연습을 등한시한다. 퍼팅 스트로크는 매우 단순해 보이지만 퍼팅 실력을 늘리는 것은 생각보다 어렵다. 만년 백돌이 신세를 면하고 싶다면 지금 설명하는 세 가지 연습법을 꾸준히 시도해보자.▲ 30cm만 똑바로 먼 거리의 목표를 향해 볼을 똑

상급자 골퍼는 더 정교한 샷을 원하고 이를 위해서는 일관성 있는 샷을 만들어야 한다. 간단한 연습처럼 보이지만 일관성 있는 샷을 위해 중요한 두 가지 포인트를 기억하자. 첫째는 양 손바닥을 이용해 몸통의 큰 근육을 움직이는 연습 방법이다.헤드 커버를 이용해 양 손바닥을 마주 보고 테이크어웨이를 시작하는 동작을 한다. 아이언 클럽 두 개를 나란히 잡고 연습해도 좋다. 테이크어웨이를 시작할 때 마주 본 양 손바닥이 돌아가지 않고, (오른손잡이의 경우) 오른쪽 어깨가 올라가지 않도록 주의한다.손목이 돌아가 마주 본 손바닥이 다른 방향으로

자신의 웨지 플레이를 향상시키고 스코어를 낮추길 원하는가. 여기 그렇게 하는 데 도움이 되는 세 가지 중요한 비결을 소개한다. ▲ 안쪽에서 볼에 접근하기5년 전 내 스윙 코치인 스콧 해밀턴과 함께 훈련을 시작하면서 우리는 다운스윙의 각도를 얕게 만드는 데 집중했다. 나는 테이크어웨이를 할 때 상체가 다분히 앞쪽으로 기울어지는 경향이 있었는데 이 때문에 클럽 헤드가 지나치게 가파른 각도로 움직이고 톱에서 라인을 벗어났다.지금은 두 다리 사이에 체중을 균등하게 분배한 상태로 셋업을 한다. 이는 백스윙할 때 몸을 더 잘 회전시킬 수 있도

당연한 말이지만 볼과 홀의 거리가 멀면 퍼트 성공률은 낮아진다. 퍼트 감각이 누구보다 뛰어난 투어 프로들도 마찬가지다. PGA투어 선수들의 3m 퍼트 성공률은 41%이고 4.5~6m 퍼트는 18%, 그리고 6~7.5m 거리에서는 평균 12%의 성공률을 보인다. 아쉽게 그린을 놓친 상황에서는 스코어를 절약하려면 칩 샷의 정교함을 최대로 높여야 한다.볼을 평소보다 더 가깝게 홀 근처로 보낼 수 있다면 자연스럽게 퍼트 성공률도 높아지고 더 나은 스코어를 기록할 수 있다. 지금 설명하는 몇 가지 팁을 참고하면 더 가까운 거리에서 가벼운 퍼

김주형 스윙의 장점은 일관성 높고 여유로운 스윙 리듬이다. 그는 부드러움 속에 감춰진 힘을 잘 활용한다. 조금은 느린 듯한 백스윙과 여유롭게 이어지는 폴로스루는 이제 막 20대로 접어든 젊은 프로 골퍼의 스윙이라고 믿어지지 않을 정도로 안정감이 느껴진다. 김주형은 지난 시즌 KPGA 코리안투어에서 평균 294야드의 드라이브 거리(12위)와 73.9%의 그린 적중률(2위)을 기록하며 비거리와 정교함을 모두 갖춘 골퍼라는 평가를 받았다.그의 스윙 코치 이시우는 김주형이 티 샷부터 아이언 샷까지 파워와 정교함을 유지하는 비결로 "중심축의

스윙을 바꾸거나 장비를 교체하는 것만이 스코어를 낮출 수 있는 방법은 아니다. 가끔은 코스에서 어떤 특정한 샷을 구사하는 방법에 변화를 주는 것만으로도 스코어의 개선을 이끌어낼 수 있다. 골프다이제스트가 선정한 위스콘신주 베스트 영 티처 몰리 브레이드(Molly Braid)는 오르막 칩 샷의 전형적인 실수를 수없이 목격했다.오르막 라이를 접할 경우 골퍼들은 로프트가 높은 클럽이 볼을 띄우고 언덕을 넘어서 그린에 부드럽게 착지하는 데 도움이 될 거라고 생각하면서 샌드 웨지를 꺼내 든다. 하지만 볼이 지나치게 높이 솟구쳐 올랐다가 그린

하이 드로(High Draw), 로 페이드(Low Fade) 같은 스킬 샷은 프로 골퍼 또는 상급자의 전유물일까? 프로 골퍼들은 코스 설계에 따라서 드라이버로 높은 탄도의 드로 샷과 낮은 탄도의 페이드 샷을 자유자재로 구사한다. 물론 스킬 샷을 자유롭게 구사하는 것은 쉽지 않은 일이고 많은 연습이 필요하다. 하지만 많은 아마추어 골퍼가 이런 응용 샷을 필요 이상으로 어렵게 생각하고 두려워하는 경향이 있다.프로 골퍼가 사용하는 방법으로 정교한 구질 변화를 만들어내려면 골퍼가 자신의 스윙을 컨트롤할 수 있어야 한다. 하지만 연습 시간이

드라이빙레인지에 가보면 많은 골퍼가 커다란 슬라이스 구질을 만드는 것을 볼 수 있다. 아마추어 골퍼가 매우 싫어하는 구질인 높은 탄도의 슬라이스는 잘못된 스윙 궤도가 가장 큰 원인이다.지긋지긋한 슬라이스 구질을 교정하기 위해 골퍼들은 클럽 헤드가 안쪽에서 바깥쪽으로 흐르는 인-투-아웃 스윙 궤도를 만들려고 부단히 노력한다. 하지만 잘못된 방법으로 스윙 궤도 교정 연습을 하면 오히려 독이 될 수 있다.가장 흔하게 볼 수 있는 잘못된 연습법은 다운스윙을 시작할 때 왼쪽 어깨의 회전을 막는 것이다. 왼쪽 어깨의 자연스러운 회전을 막으면

내가 하는 대부분의 칩 샷이 무엇 때문에 홀에 이르지 못하는 것일까 궁금한 적이 있다면? 대개 이는 볼을 약간 내려치는 대신 공중으로 띄워 올리는 것에 도움을 주려고 노력했기 때문이다.볼을 들어 올리려는 본능이 임팩트 때 퍼 올리듯 손목을 닫는 플립의 원인이 된다. 이런 일이 발생하면 샷에 로프트를 더해주고 볼의 스핀을 감소시키며 클럽 페이스 위를 굴러 올라가 예외 없이 볼이 목적한 지점에 이르지 못하게 만든다. 비거리 컨트롤 능력을 향상하고 볼을 정확히 맞히기 위해서는 손이 아니라 몸통의 회전 동작을 통해 클럽을 휘둘러야 한다.회

투어 프로 수준에서는 다양한 백스윙이 존재하지만 한 가지 공통점은 누구도 자신의 정확한 샷 기회를 해치는 행동을 하지 않는다는 것이다. 많은 아마추어는 좋지 않은 방법으로 스윙을 시작하고 적절하게 볼을 때리기 위해 스윙 도중에 보상 동작을 만들거나 인위적인 조정을 한다.이는 일관되지 못하고 들쭉날쭉한 샷을 만드는 원인이다. 내가 골퍼를 가르치는 서던캘리포니아에는 햇빛이 매우 강하기 때문에 나는 그림자를 활용해 백스윙을 개선하는 훈련 방법을 가장 많이 사용한다. 이를 다루기 전에 더 나은 테이크어웨이를 만들도록 연습하고 스윙의 시작을

풀스윙하지 않는 웨지 샷을 하는 데 곤란을 겪고 있다면 클럽 헤드가 바닥을 치는 지점을 의미하는 ‘최저점 컨트롤’을 연습할 필요가 있다. 클럽 헤드가 잔디에 닿기 전에 볼을 먼저 때려야 한다.불행히도 스윙 궤도의 반경을 그대로 유지하지 못한다면 웨지는 지면을 먼저 때려 청크를 내거나, 아니면 클럽 헤드가 위로 상승하는 도중에 볼에 맞아 얇은 샷을 치게 될 것이다. 클럽 헤드가 가슴으로부터 동일한 거리로 원을 그리며 움직이는 시간이 길면 길수록 스윙의 최저점을 컨트롤하는 것은 더욱 쉬워진다.스윙 반경을 일정하게 유지한다면 임팩트가 이

예상했겠지만 나는 어떤 점이 스윙을 훌륭하게 만드는지를 분석하기 위해 너무나 많은 동영상을 본다. 얼마 전 내가 알아챈 한 가지는 역대 최고의 선수들이 다운스윙을 시작할 때 앞발에 어떤 일이 일어나는가이다.로리 매킬로이, 그레그 노먼, 심지어 잭 니클라우스 같은 골퍼들은 백스윙에서 스루스윙으로 전환할 때 앞발의 뒤꿈치가 타깃을 향해 움직이도록 한다. 이러한 발동작은 아주 강력한 체중 이동을 촉발하고 방향 전환을 시작할 때 반드시 해야 하는 것, 즉 지면을 힘껏 디디는 동작을 하도록 요구한다.많은 아마추어 골퍼 그리고 아마도 당신이