사진_제이디 쿠반 J.D. Cuban / 일러스트_크리스 가쉬 Chris Gash 프로 사이드로 퍼팅하기경사를 따라 볼을 굴려 넣을 때 그립 만드는 법. 글_톰 왓슨  Tom Watson 볼이 홀컵에 채 이르기도 전에 옆으로 흘러 퍼팅에 실패한 적이 많은가? 우리는 이런 경우 ‘아마추어 사이드, 혹은 낮은 곳(로우 Low 사이드)으로 미스했다’고 한다. 당신은 프로 사이드를 따라 볼을 굴려 홀까지 이르도록 할 필요가 있다. 그 시작은 바로 그립을 조정하는 것이다.왼쪽에서 오른쪽으로 휘어지는 퍼팅의

 사진_곽외섭, 안철승 장소협찬_웨이하이포인트 예나 지금이나 다섯 살배기 아이가 가장 많이 쓰는 말은 아마도 ‘왜?’일 것이다. 그 나이라면 모든 것이 신기하고 궁금할 테니까. 골프도 마찬가지다. 로우 핸디캐퍼나 프로 골퍼가 멋진 샷을 할 때하이 핸디캐퍼도 ‘왜?’라고 한다. 그런데 다섯 살 아이와 다른 점은 ‘왜’ 뒤에 ‘이럴까?”라는 의문과 탄식이 붙는다는 점이다. 프로 골퍼 박시현이 아마추어 골퍼가 필드에서 흔히 하는 실수를 모아 그 이유와 해결책을 제시했다. 여기에 스팅어 샷과 펀치 샷에

사진_박영현 / 헤어메이크업_파크뷰칼라빈by서일주  선정  ‘미국  50대 교습가’인 브라이언 모그가‘기본을 갖추면 언제든지 통한다’는 콘셉트로 레슨을 연재하고 있다. 이번 호에서는 티를 이용해그립을 제대로 잡고 있는지 체크해볼 수 있는 간단한 방법을 소개한다.글•진행_브라이언 모그 / 에디터_고형승   Check 1 빈 공간을 채워라 먼저 긴 티를 왼손의 엄지와 검지손가락 사이에 꽂은 후 밀착시킨다. 엄지와 검지 사이에 공간이 없고 벌어지지 않아야 한다. 집에서도 소파에 편하게 

사진_돔 푸로어 Dom Furore(플로리다 주 브래댄튼의 컨세션골프클럽에서 촬영) 내려 치기하이브리드는 아이언처럼 다룰 것.글_데이비드 레드베터 David  Leadbetter 당신이 좋은 하이브리드 샷을 하는 데 어려움을 겪고 있다면 아마 클럽에 대한 정의를 잘못 내리고 있기 때문일 수도 있다. 하이브리드는 페어웨이우드처럼 생겼지만 아이언처럼 사용해야만 한다. 다시 말해서 볼을 더 높이 띄우기 위해 충분한 백스핀을 넣으려면 클럽 헤드가 다운블로로 볼을 쳐내야 한다는 것이다. 그래야 더 먼 거리

 사진_박영현 / 헤어메이크업_칼라빈by서일주 / 의상 협찬_와이드앵글 부상을 입지 않으면서 생체 리듬과 밸런스와 역학을 이용한 스윙 이론의권위자인 권영후 교수와최종환 프로의 생체역학 레슨은 어드레스부터 남다르게 시작한다.글•진행_최종환 / 에디터_남화영  ‘생체역학 Biomechanics’이 중시하는 스윙의 핵심은 몸의 특정 부위에 과도한 힘과 압력을 가하지 않고, 주어진 파워를 최대한 효율적으로 발휘하도록 하는 데 있다. 어드레스 자세에서 테이크어웨이를 시작하는 동작부터 차이가 난다.대부분의 골퍼들은 어드레스를 멈춘 상태로 생각

사진_제이디 쿠반 J.D. Cuban 다운스윙을 시작할 때 오른발을밀어준다. 글_행크 해니 Hank Haney 내가 트위터를 통해 의뢰 받는 스냅 샷 스윙 사진들은 역동적인 움직임을 보여주지 않지만 사진에 달린 코멘트가 많은 정보를 제공해 주기도 한다.사람들은 볼을 더 곧게 더 멀리 보내고 싶어한다. 이렇게 하려면 무엇보다도 임팩트를 개선시켜야 한다. 그리고 훌륭한 발의 움직임은 이를 위한 출발점이 된다.임팩트 때 당신의 상체는 어드레스 때의 위치에 비해 타깃 반대 방향으로 살짝 기울어지고 하체는

 스피드 골프 창시자의 레슨연습을 까다롭게 하면 실전이 쉬워진다. 글_크리스토퍼 스미스 Christopher Smith 연습보다 실제 시합이 더 선수를 녹초로 만드는 스포츠가 있을까? 레슬링 선수들은 경기를 앞두고 6개월 전부터 몇 시간씩 훈련을 한다. 미식축구 선수들이 몇 세트씩 거친 공격을 하는 것은 그들이 이틀에 한 번 꼴로 하는 훈련에 비하면 아무 것도 아니다. 마라톤 선수들은 또 어떤가? 이들은 시합 때까지 42킬로미터를 뛰지 않을지는 몰라도 연습을 하는 동안 운동화 한 켤레가 닳는다.

스윙 모델_제이미 러브마크 Jamie Lovemark / 사진_돔 푸로어 Dom Furore 1 셋업할 때 왼쪽을 더 높게클럽이 없으면 몸이 어떤 느낌을 받아야 하는지 오히려 더 정확하게 감을 잡을 수 있다. 아이언 샷을 위한 어드레스 자세를 취할 때는 몸의 왼쪽이 더 높고, 왼발에 약간 더 하중이 느껴져야 한다(사진). 바로 이것이 역동적인 백스윙을 하기 위한 올바른 출발점이며, 스윙이 진행되는 동안 몸이 어떤 느낌이어야 하는지 이해하는 토대가 되어줄 것이다. 2 제자리에서 회전하기백스윙 동작을 흉내내면서 체중을 왼쪽에서 오른쪽으

한국여자프로골프(KLPGA)투어 데뷔 2년차를 맞은 오지현은 단아한 외모와 실력을 두루 갖춘 선수이다. 국가대표 출신으로 지난해 많은 기대를 모았지만, 95년생 루키 트리오의 위세에 밀려 좋은 성적은 거두지 못했다.지난해 성적만으로는 올해 시드 확보에 실패했으나, 시드 선발전을 거쳐 올라온 만큼 각오가 새로울 것이다.오지현은 스윙 쇼를 통해 자신의 장기인 웨지 풀 샷 요령을 공개했다. 100야드 이내 거리에서 볼을 홀에 더 가깝게 붙이고 싶다면 집중하라는 것이다.오지현은 다음과

코어를 단련하기 위한 간단한 운동법으로 ‘플랭크’를 꼽을 수 있다. 플랭크는 버티는 동작으로 코어 전체를 강하게 자극하기 때문에 가장 효과적인 동작이라 할 수 있다.골프와 몸매를 위한 운동으로 7가지 플랭크 동작을 준비해 보았다. 글•진행_정아름 / 에디터_인혜정어깨 터치하기플랭크의 코어 단련 효과에 기능적인 움직임을 추가한 동작이다. 양 팔은 가슴 옆에 위치시킨 상태에서 버틴다. 호흡을 들이마시고 내쉬면서 한 손씩 번갈아가면서 반대쪽 어깨를 터치한다.플랭크 동작 규칙버티는 동안 최대한 배꼽을 등 쪽으로 끌어당겨 복부의 자극을 높인

사진_박영현 / 헤어메이크업_파크뷰칼라빈 by 서일주   선정 ‘미국 50대 교습가’인 브라이언 모그가 ‘기본을 갖추면 언제든지 통한다’는 콘셉트로 이달부터 레슨을 연재한다. 앞으로 두 달에 걸쳐 올바르게 그립 잡는 법을 소개한다. 글•진행_브라이언 모그 / 에디터_고형승 그립은 손과 맞닿는 유일한 부분이기 때문에 올바로 잡지 않으면 모두가 엉망이 되고 만다. 일단 그립을 잡을 때는 손바닥이 아닌 손가락으로 잡는다는 인식을 가지고 있어야 한다. 1 먼저 클럽을 새끼 손가락부터 세

2013년 아마추어 신분으로 한국남자프로골프(KGT)투어 군산CC오픈에서 우승을 차지하며 주목을 받은 '영건' 이수민은 300야드에 육박하는 장타를 쉽게 날리는 선수다. 그의 장기인 롱게임, 그 중에 아마추어들이 까다로워하는 3번 우드를 쉽게 치는 방법을 스윙 쇼를 통해 공개했다.이수민은 "많은 아마추어골퍼들은 3번 우드를 칠 때 볼을 띄우려고 어깨에 힘이 들어가면서 어깨가 뒤집히는 경우가 많다. 볼을 왼발에 놓고, 그립 끝을 배꼽을 향하게 하면 자연스럽게 볼을 띄울 수 있는

사진_제이디 쿠반 J.D. Cuban (플로리다주 브래댄튼의 컨세션골프클럽에서 촬영.)볼 굴리기그린 밖에서 퍼터를 활용하는 법. 글_데이비드 레드베터 David Leadbetter 그린의 가장자리까지 반듯하게 펴진 지면이 이어지고 있다면 그린 밖이라 할지라도 퍼팅을 하는 것은 아주 현명한 판단이다. 지난해 6월 마틴 카이머가 파인허스트에서 수없이 이런 플레이를 반복해 US오픈 우승을 차지했다. 바람직한 방법은 볼이 그린 밖에서부터 구르기 시작하는 것을 감안해서 실제 길이보다 10에서 15퍼센트 가

  항상 기분 좋은 미소를 잃지 않는 '스마일 캔디' 이보미는 2011년부터 일본LPGA투어에 진출해 매년 꾸준히 승수를 쌓아 벌써 8승을 수확했다. 2014시즌에도 이보미는 자신의 장기인 '컴퓨터 아이언 샷'을 앞세워 일본LPGA투어 파온률 73.94퍼센트 2위에 올랐고. 상금랭킹도 3위에 오르는 좋은 성적을 거뒀다. 스윙 쇼에서는 이보미가 직접 자신의 장기인 아이언 샷의 비밀을 공개한다. 더 정확하고 일관된 임팩트를 만들 수 있는 그녀만의 방법에 대해 알아보자.이보미는 다음과

사진_박영현 낮은 탄도로 많은 스핀을 내는 로우스피닝 웨지 샷은 그린 근처에서 샷 정확도를 높이는 데 결정적인 역할을 한다. 선수들처럼 완벽하게 이 샷을 구사할 수 있는 스윙 테크닉, 임팩트 조건과 드릴을 공개한다. 글•진행_로빈 사임스 / 에디터_인혜정  골프 경기를 관람하면서 몇 가지 인상 깊은 샷을 꼽는다면 40미터에서 70미터 거리의 로우스피닝 웨지 샷 Low Spinning Wedge Shot을 빼놓을 수 없다. 많은 아마추어골퍼들은 낮은 탄도로 날아가 그린에 떨어져 한두 번의 바운스로

올해 일본LPGA투어 진출에 성공한 김하늘은 2014시즌 한국LPGA투어 상금랭킹 9위에 올랐다. 비록 우승 문턱에서 번번히 쓴맛을 봤지만. 김하늘은 자신의 장점인 꾸준한 기량을 유감없이 선보였다. 2013시즌 68.78(32위)퍼센트로 떨어진 그린적중률도 2014시즌에 74.07퍼센트로 향상시키며 12위에 올랐을 만큼 상승세를 타고 있다.높아진 그린적중률의 비밀을 골프다이제스트TV '스윙 쇼'를 통해 공개한다.김하늘은 최근 숏 홀(파3)에서 방향성을 높이기 위해 "대부분의 아이언 샷을 펀치샷으

비거리를 늘리기 위해 더 짜내는 것.글_톰 스티크니 2세 Tom Stickney II 사진_제이디 큐반 J.D. Cuban 지인이 주최하는 자선 대회에 나가 16번 홀까지 순조로운 플레이를 펼치던 당신은 티 박스에서 ‘롱드라이브 콘테스트’라고 적힌 안내 표지판을 발견하는 순간 마음속에 묻혀 있던 남성성이 다시 눈을 뜨는 것을 느낀다. 드라이버다운 드라이버 샷으로 저 멀리 꽂혀있는 말뚝까지 볼을 날릴 수 없다는 사실이나 당신의 몸이 이미 5캔의 맥주와 한 갑의 담배로 찌들어 있다는 사실은 아무런 문

혹시 의도하지 않은 슬라이스 때문에 고생하시고 계신 분들은 주목하라. 인스트럭터 로빈 사임스는 슬라이스를 유발하는 가장 큰 이유는 임팩트에서 클럽 페이스가 열리기 때문이라고 설명한다. 아무리 스윙패스가 정확하더라도 임팩트 순간 헤드페이스가 열리게 되면 슬라이스를 피할 수 없다.지긋지긋한 슬라이스에서 벗어나기 위해 클럽 페이스를 스퀘어로 만드는 연습 드릴을 시도해보자.로빈이 소개하는 드릴은 '모터바이크' 연습법 또는 '리버스 모터바이크' 연습법이라고 부른다. 왼손으로 그립 부분을

  이번 골프다이제스트스쿨 (이하 GD스쿨) 레슨에서 김형주 프로는 골퍼의 체형으로 최대한 넓은 아크를 만들 수 있는 골프 상식에 대해서 설명한다. 김형주 프로는  직접 스윙 시범을 보이면서 아크의 개념을 설명한다. 김 프로는 “백스윙과 다운스윙을 할 때 축이 잡혀 있고 몸통과 클럽이 연결되어야 한다”고 말했다. 이런 스윙에서 골퍼는 자신의 스윙 아크를 확인할 수 있게 된다.일반 골퍼는 거리를 많이 내기 위해 스윙 아크를 넓히려고 할 때 두 가지 실수를 한다. 김프로는 “첫째, 팔이 몸에서 너무

사진_박영현비거리 향상과 아름다운 몸매를 갖기 위해 뱃살과 이별해야 할 때가 왔다. 복부와 등을 강화하는 에이비에스 ABS ; Abdominal&Backs 동작을 통해 몸매와 실력을 효율적으로 관리해보자.맨손으로 쉽게 할 수 있는 총 7가지 동작을 준비해보았다.글•진행_정아름 / 에디터_인혜정 다리 들어올리기똑바로 누운 다음 양 손을 포개어 힙 아래에 둔다. 이때 허리가 들뜨지 않도록 주의하고 골반을 자연스럽게 말아 올리는 느낌을 갖는다. 턱은 들리지 않게 살짝 당긴 상태에서 호흡을 들이마시고 내쉬면서 두 다리를 지면에 가깝게 들었