칩 샷을 하는 방법은 여러 가지가 있지만 방법과 관계없이 목표는 여전히 하나일 뿐이다. 그린 주변에서 기복 없이 일관되게 좋은 샷을 구사하려면 클럽 헤드의 바운스나 트레일링 에지를 사용해야 한다. 리딩 에지가 아니라 바운스가 먼저 지면을 때리도록 함으로써 팻 샷을 만드는 것에 대한 걱정 없이 칩 샷을 할 수 있다.심지어 매우 공격적인 스윙을 할 수 있고 그때에도 클럽은 여전히 잔디를 따라 미끄러질 것이다. 나는 명랑 골퍼들을 위해 두 가지 치핑 방법을 권한다. 내가 시범을 보이는 힌지&홀드(위 사진) 방법과 글자 그대로 손목을 뻣뻣

처음 플레이를 시작했거나 한참 쉬었다가 다시 골프를 시작하는 골퍼는 상당한 심적 부담을 느낀다. 부끄럽지 않은 정도로만 플레이하려고 해도 엄청나게 연습을 해야 할 것 같기도 하다. 하지만 사실은 그렇게 많은 연습이 필요하지 않다. 지금 당장 코스에 나가더라도 좋은 샷을 하고 즐거운 시간을 보낼 수 있게 속성으로 몇 가지 비법을 가르쳐주고자 한다.그게 어떻게 가능하냐고? 골프 스윙을 여러분이 이미 알고 있는 동작과 연결해서 그걸 플레이에 적용하는 방법을 보여줄 생각이다. 그건 마치 미리 저축해놓은 수많은 연습 시간을 인출하는 것과 비

벤 호건은 단지 퍼팅 실력으로 투어에서 살아남은 동료 선수들 때문에 화를 낸 것으로 유명하다. 왜 전문적인 기술 하나가 최종 스코어에 이토록 많은 비중을 차지해야 할까? 어떤 면에서 볼을 제대로 굴릴 수 있는 선수는 부정행위이거나 아니면 최소한 시스템을 해킹하는 셈이다. 좋은 퍼팅 스트로크는 게임의 다른 매끄럽지 못한 부분을 지워주는 지우개 같은 역할을 한다.나쁜 아이언 샷으로 그린을 놓치고 칩 샷까지 짧아서 3.6m 퍼트를 남겨두었다면? 훌륭한 퍼트는 보기를 파로 바꿔놓는다. 마치 나쁜 샷은 없었던 것과 같다. 하지만 퍼트를 하려

남은 거리에 상관없이 볼을 홀 근처에 바짝 붙이는 톱 레벨 프로 골퍼들의 어프로치 샷 기술은 마법에 가까워 보인다. 그들은 스윙 크기가 작은 어프로치 샷에도 엄청난 백스핀을 만들어낸다. 그들의 비법을 훔치고 싶다면 지금부터 설명하는 어프로치 팁을 꼭 기억하자.백스핀을 위한 준비 일반적으로 정석적인 어프로치 샷 어드레스는 체중을 왼발에 두고 손은 볼보다 앞서 있는 포워드 프레스 자세다. 하지만 평소보다 강력한 백스핀을 만들어내고 싶다면 약간의 변형이 필요하다.손의 위치는 볼 바로 위에 두고 손목을 조금 세워서 웨지의 힐이 살짝 들리고

첫 번째 티에서 긴장감을 느끼는 사람은 손을 들어보자. 당신도 그런가? 하지만 괜찮다. 많은 선수, 심지어 프로들조차 오프닝 샷을 할 때 심각한 불안감과 싸운다.이를 해결하는 비결은 자신이 느끼고 있는 과외의 에너지를 인정하고 긴장을 풀어줄 약간의 계획을 활용하는 것이다. 단지 마음을 단단히 먹거나 자신의 스윙을 신뢰하는 것으로는 충분치 않다.신뢰는 준비에서 나온다. 가장 먼저 할 수 있는 일은 주의를 전환하는 것이다. 대부분의 위대한 선수들은 단 하나의 목표인 볼을 보내고 싶어 하는 곳에 집중한다. 많은 일반적인 골퍼는 볼을 보내

골프다이제스트가 선정한 미국 50대 교습가인 마크 블랙번이 미국을 대표하는 8곳의 코스에서 실력 발휘를 위한 노하우를 전한다. 새로운 곳에서 플레이를 하게 됐다면 그 환경에 맞는 적절한 샷을 구사해야 한다. 나는 PGA투어를 뛰는 여러 선수를 지도하고 있다. 프로들은 당연히 다채로운 스타일의 코스에서 플레이한다. 환경에 따른 변화와 적응을 게을리한다면 프로 생활을 하기 힘들다. 그리고 나 역시 이 일을 계속하기 어려울 것이다. 그렇다면 미국을 대표하는 여러 코스를 둘러보면서 설계 유형이 비슷한 코스나 홀에서 플레이할 때 어떤 점을

타짜의 손은 눈보다 빠르다. 골퍼도 마찬가지다. 눈에 보이지 않을 정도로 빠르고 정확하게 움직인다. 손의 미세한 움직임이 게임을 바꾼다. 골프다이제스트 베스트 교습가와 소속 프로의 팁을 참고해 완벽한 손의 움직임을 배워보자.◆ 스윙 내내 손목을 정확하게 잘 사용하는 느낌을 가지려면 하키 스틱을 잡는 것처럼 왼손과 오른손의 그립을 서로 멀리 떨어뜨려 잡아보자. 이렇게 그립을 잡고 하프스윙 연습을 해보면 보다 안정감 있는 손목 사용 느낌을 알 수 있다. -이시우 ◆ 스윙을 할 때 손목의 움직임이 잘못되면 아무리 강하게 스윙해도 클럽의

완벽한 몸통 꼬임은 정확한 임팩트와 비거리를 만드는 원천이다. 하지만 많은 골퍼가 백스윙을 진행하면서 어드레스 시 만들었던 척추각을 유지하지 못한다. 정확한 몸통 꼬임을 방해하는 요인 중 하나는 리버스 스파인 앵글(Reverse Spine Angle, 역척추 각도)이다.리버스 스파인 앵글은 백스윙에서 체중은 오른발로(오른손잡이의 경우) 이동하지만 가슴이 들리며 상체가 왼쪽으로 뒤집히는 모양을 말한다. 리버스 스파인 앵글이 나타나면 올바른 순서로 다운스윙을 진행하기 어렵고 오버 더 톱, 캐스팅 등 다양한 오류 동작이 나올 수 있다.리

아이들과 재미있는 골프를 시작하고 싶은가. 그렇다면 첫 번째 목표는 골프에 대한 의욕을 키우는 것이다. 연습장에서 반복적으로 똑같은 스윙 연습만 하면 지루할 때가 많다. 반복된 연습의 지루함은 아이들뿐 아니라 성인에게도 적용된다.기계적인 스윙 연습은 제대로 된 골프 연습이 될 수 없다. 지금부터 기본기를 탄탄하게 만들고 연습을 더 다양하고 즐겁게 해줄 세 가지 연습법을 알려줄 것이다. 올리비아가 가장 즐기는 세 가지 동작이 연습에 꼭 도움이 되길 바란다.▲ 드릴 1. 발을 붙이자매우 간단한 드릴이다. 티에 공을 올려두고 아이들에게

피트 다이가 설계한 코스 대부분이 그렇듯 소그래스TPC는 그린 주변에 잔디를 바짝 깎은 지역과 울퉁불퉁한 지역이 많다. 어프로치 샷에 실패해 엉뚱한 지점에 볼이 떨어지면 사진의 나처럼 볼은 벙커의 안쪽 가장자리로 굴러 떨어져 대단히 까다로운 벙커 샷을 남겨둘 수도 있다. 이런 라이는 어떻게 처리해야 할까?첫째, 스탠스를 조정해서 일반적인 벙커 샷처럼 클럽이 확실하게 볼 뒤의 모래를 먼저 때리도록 해야 한다. 그러기 위해서는 그립을 잡기 전 클럽 페이스를 오픈하고 목표보다 왼쪽을 겨냥한다.볼이 오른쪽을 향해 튀어나가는 경향을 보이기

멋진 드라이버 샷으로 공이 페어웨이 한가운데 떨어져도 정확한 아이언 샷 임팩트가 나오지 않는다면 스코어는 좋아지지 않는다. 많은 아마추어 골퍼의 가장 큰 문제점은 볼을 정확하게 맞히지 못하고 두꺼운 샷과 얇은 샷으로 상황을 어렵게 만드는 것이다.정타 확률을 높이는 가장 좋은 방법은 반복 연습을 통해 스윙의 일관성을 높이는 것이다. 하지만 아마추어 골퍼가 골프 연습에 더 많은 시간을 투자하기는 현실적으로 어렵다. 따라서 간단한 조정과 연습 드릴을 통해 정확한 임팩트를 만드는 데 도움이 되는 방법을 소개한다.▲ 적절한 그립 길이너무 길

즐겁게 해야 한다는 원칙을 지키면서 자녀와 집에서 재미있게 골프 연습을 할 수 있는 방법이 있다. 방학 동안 TV만 보면서 노는 것이 아니라 게임을 통해 퍼팅 능력을 키울 수 있는 게임을 소개한다. ▲GAME 1 사탕 따먹기게임에서 승리할 때 사탕으로 보상받는 것을 싫어하는 아이는 없을 것이다. 거실 바닥에 여러 개의 사탕을 넓게 뿌려주자. 게임 방법은 아주 간단하다. 퍼터를 사용해 공으로 사탕을 맞히면 그 사탕을 얻는 것이다.아이는 사탕을 얻기 위해 최선의 노력을 다할 것이다. 이 게임을 하면서 아이는 스스로 목표를 정하고 목표를

많은 골퍼가 홀까지 50m 정도 남은 거리의 어프로치 샷을 어려워한다. 짧은 거리의 어프로치 샷을 잘하려면 스윙 크기를 정확하게 제어해야 하며 힘 조절도 잘해야 한다. 하지만 스윙 크기를 조절하더라도 손목의 움직임과 몸의 회전을 너무 줄여서는 안 된다. 이것은 스윙 리듬과 임팩트의 일관성이 저하되는 원인이 된다. ▲ 짧은 스윙에서도 손목 코킹과 힌지는 중요하다. 코킹과 힌지는 스윙 크기와 상관없이 백스윙에서 필수 요소다. 코킹은 손목의 수직 움직임을 말한다. 다시 말해, 백스윙 시 손목을 사용해서 클럽 헤드를 위아래로 움직이게 하는

스웨이 동작은 잘못된 임팩트와 비거리 손실을 부르는 적이다. 중심축을 지키는 스웨이 탈출법을 소개한다. 아마추어 골퍼가 비거리 증가와 정확한 임팩트를 위해 체크해야 할 부분은 스웨이 동작이다. 스웨이는 자신의 척추를 중심축으로 회전하지 못하고 좌우로 움직이는 현상이다. 과도한 체중 이동과 큰 아크를 위한 긴 테이크어웨이를 시도할 때 발생한다. 중심축이 좌우로 움직이면 오히려 아크는 작아지고 정확한 콘택트를 못해 결국 비거리 손실로 이어진다.공 위치만 바꿔도 간단히 스웨이를 방지할 수 있다. 많은 아마추어 골퍼는 공 위치가 (오른손잡

좋은 습관을 들일수록 나쁜 습관은 사라진다는 말이 있다. 이것이 자라면서 내가 훈련한 방법으로, 미네소타 주립 고등학교 골프 챔피언십에서 4회 연속 우승을 할 수 있었고, LPGA 시메트라투어를 거쳐 캐나디안 투어에 진출하게 된 큰 이유였다.여러분의 스윙 일관성이 향상될 수 있도록 좋은 연습 습관 중 일부를 공유하고자 한다. 지금부터 클럽 페이스를 직각으로 테이크백 하는 방법, 적절한 피봇 구사법 등 골프에서 가장 중요한 몇 가지 기본 사항을 기반으로 하는 다섯 가지 연습 방법을 안내할 예정이다.나는 코치로서 이런 훈련 방법을 통해

퍼팅을 잘하는 선수들은 스트로크 리듬과 템포가 일정하고 볼이 퍼터 페이스 중앙에 맞는 확률이 높다는 공통점이 있다. 많은 아마추어 골퍼가 퍼팅 실력 향상을 위해 퍼팅 연습기 앞에서 스트로크 연습을 하지만 반복적으로 볼을 치는 스트로크 연습법으로 퍼팅 실력이 향상되기는 쉽지 않다.신중하게 스트로크하지만 퍼터 페이스 중앙을 자주 놓치는 골퍼, 그린 위에서 거리감을 찾지 못해 스리 퍼트를 자주 하는 골퍼라면 지금부터 설명하는 퍼팅 팁을 참고해서 연습해보자.▲손바닥으로 잡자그립을 잡는 방식에 따라 퍼팅 스트로크의 일관성이 결정된다. 손목의

아이들이 골프를 시작할 때 가져야 할 목표는 다음에도 골프를 하고 싶어 하는 마음이다. 그러므로 골프를 어려워하지 않고 재미있게 즐길 수 있게 하는 것이 무엇보다 중요하다.아이들은 어려서부터 어른들이나 친구들의 동작을 따라 하는 것에 익숙하다. 따라서 골프 스윙을 배우는 것을 재미있는 게임이나 율동을 따라 하는 것과 비슷하게 느끼게 만드는 것이 중요하다. 아이들에게 올바른 피니시 자세를 알려주기만 해도 스윙 전반이 자연스럽게 바뀌는 것을 알 수 있다.자연스러운 피니시를 만들기 위해 아이들은 자기 자신이 예술가라고 상상을 해야 한다.

웨일스의 카디프메트로폴리탄대학에서 생체역학 석사 논문을 작성하는 동안 골퍼의 마음가짐이 드라이버 샷 기량에 어떤 영향을 미치는지 배웠다. 내가 연구한 28명의 엘리트 선수 가운데 정확성보다 비거리를 더 강조한 선수는 볼을 더 멀리 쳤을 뿐 아니라 더 직선으로 샷을 했다. 자유롭게 클럽을 휘두르는 방법으로 이들은 스윙 시퀀스를 개선하고 볼 스피드를 높일 수 있었다.요점은? 풀어놓으라는 것이다!다음은 클럽 헤드 스피드를 높이고 비거리에 대한 잠재력을 발휘하도록 고안된 내 연구를 기반으로 한 네 가지 연습법이다. 이제 나의 ‘콘피던트-T

다운스윙 궤도가 바깥쪽 혹은 안쪽으로 지나가는 어린 골퍼들을 위한 레슨이다. 이 레슨 역시 아이들에게 흥미를 주는 연습 방법이며 올바른 방향으로 클럽 헤드가 지나갈 수 있도록 해주는 방법이다. 레슨에 앞서 안쪽과 바깥쪽으로 스윙을 하는 것이 어떤 것인지 올리비아의 시범을 참고해보자.사진을 보면 클럽 헤드가 다운스윙 때 볼보다 지나치게 안쪽이나 바깥쪽에 있다. 이렇게 잘못된 다운스윙 궤도는 슬라이스나 훅을 유발한다. 이런 오류는 어린 선수들에게 나오는 가장 흔한 문제다. 스윙이 이미 고착된 골퍼가 다운스윙 궤도를 단기간에 교정하는 것

주로 사용하는 손으로만 피치 샷을 연습하는 것은 새로운 방법이 아니다. 이는 클럽 헤드가 잔디를 파고드는 대신 얕게 미끄러져 나가도록 하는 방법에 대한 감각을 익히는 데 도움이 된다. 하지만 이 연습법이 몸의 회전과 웨지의 스윙을 동기화하는 데도 유용하다는 사실을 알고 있는가?이 조화가 예측 가능한 거리로 웨지 샷을 하는 비결이다. 스루스윙을 하는 동안 클럽과 상체는 대략 비슷한 스피드로 움직여야 한다.내가 여기서 시범을 보이는 것처럼 클럽을 잡지 않는 손을 가슴 위에 두면 이렇게 짧은 샷을 할 때 팔의 스윙과 몸의 회전을 적절하게