2020+2021 대한민국 베스트 교습가 3위에 임진한이 올랐다. 교습 기간 1995년부터 교습가 활동을 시작해 벌써 26년이다. 참 오래됐다. 주니어 선수와 프로 선수를 지도하기 시작해 현재 아마추어 골퍼를 가르치고 있다.활동 계기 일본투어에서 활동하고 한국에 들어왔을 때 팔꿈치 부상도 있었고 은퇴할 나이였다. 일본에서 배운 것으로 무엇을 할 수 있을까 고민하다가 자연스럽게 레슨을 해야겠다고 결정했다. 그 당시만 해도 주먹구구식으로 지도했고 선수도 부족했기 때문에 아마추어가 아닌 엘리트 지도자에 대한 필요성이 절실했다.내가 처음으

2020+2021 대한민국 베스트 교습가 2위에 염동훈이 올랐다. 교습 기간 2000년부터 2007년까지 투어 생활을 하고 2008년부터 교습을 시작했다. 활동 계기 KPGA 프로(준회원) 자격을 고등학교 2학년인 1998년에 처음으로 획득했다. 1999년에 투어 프로가 됐다. 부상이 있었고 결국 드라이버 샷까지 말썽이었다. 골프를 그만두니 다시 멀쩡해졌다. 투어 선수 생활을 이어가지 못하고 결국 2008년부터 교습가의 길을 걸었다. 주요 경력 호주 유학 시절인 중학생 때 아시아태평양주니어대회에서 우승하고 일본주니어월드챔피언십에서

2020+2021 대한민국 베스트 교습가에 이시우가 1위로 선정됐다. 1위 선정 소감 선수 시절 우승 경험이 있었다면 1위 인터뷰를 하는 게 어색하진 않을 텐데. 아직 실감이 나지 않는다. 올해 ‘인터내셔널 베스트 티처(International Best Teacher)’에 선정됐다는 소식을 접할 때도 책을 직접 받고 나서야 실감했다. 기분은 뭐라고 표현할 수 없을 만큼 좋다. 어릴 때부터 골프다이제스트를 보며 꿈을 키웠다. 그런 매체에서 1위에 올랐다고 하니 교습가로서 최고의 인정을 받은 기분이다. 1위 소식을 전하니 아내와 딸은

백스윙에서 더 크게 회전하는 것이 거리 증가 비결이라고 생각하는 골퍼가 많다. 물론 몸의 회전은 중요하지만 타깃 반대쪽에 체중을 실어야 감았던 몸을 풀 때 타깃 쪽으로 체중을 옮길 수 있다. 임팩트 구간에서 타깃 방향으로 몸을 밀어내는 것과 회전이 동시에 이뤄져야 속도를 최고로 끌어올릴 수 있다. 이런 동작을 끌어내기 위한 최선의 방법은 아주 간단하다.볼 위치를 살짝 오른쪽으로 옮기면 된다. 대부분의 골퍼는 드라이버 샷을 할 때 볼을 너무 왼쪽에 두고 몸은 한참 뒤에 선다. 볼을 과도하게 왼쪽에 놓으면 어깨가 밀리면서 열리고 척추가

골프다이제스트 ‘베스트 교습가’ 로빈 사임스는 “톱 플레이어의 스윙을 무작정 따라 했다가 함정에 빠질 수 있다”라고 지적한다. 로빈은 이에 대한 조언과 스윙 팁에 대해 설명한다. 스윙도 패션처럼 유행이 따른다. 최근 콜린 모리카와, 더스틴 존슨, 존 람 등 미국프로골프(PGA)투어 톱 플레이어들이 백스윙 톱에서 ‘보잉(Bowing)’ 동작을 취하는 걸 볼 수 있다. 보잉 동작은 오른손잡이의 경우 왼 손목을 손바닥 방향으로 구부리며 클럽 페이스가 약간 하늘을 보면서 닫힌다(위 사진 참고). 이 상태에서 정확한 샷을 이끌어 내려면 임팩

지루한 퇴근길, 한 시간만 시청해도 골프 실력이 향상되는 ‘와이디 퇴근길 골프 클래스 라이브’가 가을을 맞아 새롭게 돌아온다.와이디 퇴근길 골프 클래스 라이브 하반기 레슨 첫 회는 6일 오후 5시 30분부터 6시 30분까지 한 시간 동안 서울 상암동 골프다이제스트 스튜디오에서 진행한다. 새롭게 단장한 하반기에는 키워드를 주제로 아마추어 골퍼의 스코어를 낮출 수 있는 생생한 라이브 레슨이 펼쳐지고 실시간 소통을 통해 궁금증을 풀어준다. 하반기 레슨 첫 회는 상반기 우승자 백현범과 마소라, 김민서가 출연해 골프에서 꼭 필요한 키워드 ‘

10년 전 숀 폴리는 타이거 우즈의 부활을 돕기 위해 ‘미니멀리즘’을 꺼내 들었다. 불필요한 동작을 모두 없앤 단순한 스윙 이론이다. 최근 트렌드도 간결한 스윙이다. 단, 버리면 안 되는 두 가지가 있다. 작아지면 좋은 것과 커질수록 좋은 것이다. ●●● 작아지면 좋은 것▶ 머리머리는 고정한다는 사실은 변함이 없다. 유연성에 따라 약간의 움직임은 괜찮지만 그 움직임은 더 작을수록 좋다. 어드레스 자세에서 백스윙 톱까지 올라갈 때 머리의 움직임은 최소화해야 한다. 축의 단단한 고정은 정확한 임팩트를 만든다. ▶ 손목테이크어웨이을 할

‘빚을 내서라도 친다’는 가을 골프. 맑은 하늘과 알록달록한 단풍의 낭만에 물들어 러프에 빠졌다가는 금세 얼굴이 울긋불긋 달아오를 수 있으니 주의하자. 억세게 자란 러프 탈출 방법은 단풍놀이 셀프 카메라의 ‘V’자처럼 간단하다. 맑고 선선한 날씨로 라운드하기에 가장 좋은 가을철 골프장은 골퍼를 유혹하는 아름다운 겉모습과 달리 곳곳에 위험이 도사리고 있다. 가장 주의해야 할 곳은 러프다.초가을 러프는 여전히 무성하게 자라 있어 길고, 기온이 떨어져 수분이 빠지기 시작하면 억세고 질겨지기 십상이다. 페어웨이를 지키지 못하고 러프에 볼이

투어 프로들은 볼을 러프에 빠뜨려도 대부분 그린까지 볼을 올릴 수 있다. 하지만 종종 잘못 친 드라이브 샷으로 깊은 러프에 빠질 경우 일단 볼을 빼낸 다음 웨지로 올려야 한다. 심지어 40·50·60야드 웨지 샷을 남긴 상황이라면 투어 프로조차 좋아하지 않는다.하프 웨지 샷을 하는 비결은 볼을 맞히는 데 전념하는 것이다. 나는 너무 많은 선수가 백스윙을 길게 가져가고 임팩트 직후 스윙을 멈추는 것을 본다. 혹은 지나치게 소심하게 쳐서 볼을 그린 앞 벙커에 빠뜨리곤 한다. 그 대신 백스윙을 더 짧게 해서 볼을 향할 때 스윙 스피드를

다운스윙은 어떻게 시작될까? 해답은 백스윙에서 다운스윙이 바뀌는 전환 동작에서 찾을 수 있다. 톱 프로 골퍼에게서 공통으로 발견한 부분은 전환 동작에서 상체와 하체가 일찌감치 타깃 방향으로 급격하게 치우치면서 떨어지는 점이다. 이는 다운스윙이 시작되는 첫 번째 움직임이다. 타깃을 향해 몸이 약간 쏠리면서 왼발에 체중이 더 실리는 아주 작은 움직임이다. 두 번째 움직임은 히프가 상체와 분리되어 회전하기 시작한다. 눈으로 쉽게 확인하기 어렵지만 이 동작으로 스피드와 정확성을 얻을 수 있다.다운스윙 때 몸이 뒤에 머물러 있거나, 탄도가

힐업 스윙과 GG 스윙. 당신은 어떤 스윙을 들어보았는가. 골프 스윙의 유행을 따르는 골퍼는 GG 스윙에 귀가 솔깃하다. 스윙에 정답은 없다. 트렌드를 주도하는 포인트를 알면 뉴트로 골퍼가 될 수 있다. ▲ 레트로 스윙레트로 스윙은 보통 1970~1990년대 투어 프로가 많이 했던 스윙을 말한다. 가장 눈여겨봐야 할 포인트는 테이크어웨이다. 최근 트렌드는 간결한 백스윙이지만 예전에는 비거리를 많이 내기 위해 낮고 긴 테이크어웨이를 했다. 큰 스윙 아크를 만들기 위한 백스윙 동작이다. 너무 빠른 코킹이 문제인 골퍼는 낮고 긴 테이크어

흔들리는 좌우 밸런스를 잡고 싶다면 샷을 하기 전에 앞뒤 밸런스 연습에 투자하라. 이시우는 세계 톱 랭커를 가르치며 스윙 밸런스를 강조한다. 스윙 밸런스는 샷의 일관성을 유지하기 위한 기본이지만 흐트러지기도 쉽다. 체중을 이동할 때 몸이 한쪽으로 기우는 스웨이나 슬라이딩 동작은 밸런스를 흔드는 요소다. 많은 골퍼가 하체를 고정하고 스윙하면 된다고 생각하는데 몸통 회전이 되지 않아 미스 샷이 나온다는 것을 알아야 한다. 좌우 밸런스에 대한 생각에서 벗어나 앞뒤 밸런스에 신경을 쓰자. 백스윙이 잘 안 되는 골퍼나 어깨가 막혀 몸통 회전

다섯 가지 연습법을 활용해 적절한 골프 스윙 기술을 가르칠까 한다. 평소 스윙할 때 드는 느낌과 비교해보기 바란다. 몇 가지는 상당히 낯선 느낌이 들 수도 있다.만약 그렇다면 이제부터 어디에 중점을 두고 연습해야 하는지 알 수 있을 것이다.이 연습은 안전한 집 거실에서 할 수 있다는 정점이 있다. 스윙의 느낌을 요약한 이 방법을 지금부터 익혀보자.1. 정확한 순서 익히기 ▶ 타깃 쪽 손에 7번 아이언을 들고 쭉 뻗는다. 양말을 둥글게 뭉쳐서 다른 쪽 손에 쥔다. 이제 스루스윙 동작을 하면서 오른쪽 손이 왼팔 아래를 지나 양말을 릴리

다음 10가지 법칙만 기억한다면 타수를 줄일 수 있다. 1 항상 이 퍼트를 할 수 있는지 생각한다. 당신과 홀 사이에 러프도 다른 장해물도 없다면 이는 당신이 가질 수 있는 최고의 옵션이다. 2 브레이크보다 스피드를 중시할 것. 생각보다 세게 쳐서 브레이크 포인트는 지나갔지만 핀과 같은 거리에서 볼이 멈추는 ‘핀하이(Pin High)’는 훌륭한 시도다. 당신은 분명 거기서 멈춰 세우는 칩 샷을 했을 것이다. 그렇지 않은가? 3 그린 쪽의 라이를 먼저 읽어라. 프린지 쪽의 경사도와 라이는 중요하지 않다. 그린 부분의 상황을 파악해야

타깃을 보는 시각은 실력 있는 골퍼와 일반 아마추어의 가장 큰 차이 가운데 하나다. 실력이 쌓일수록 타깃은 볼(단순히 제대로 맞히려고 노력하는 것)에서 볼이 궁극적으로 멈추길 원하는 지점으로 옮겨간다. 그리고 그런 초점의 변화는 스윙에도 큰 영향을 미친다. 이걸 좀 더 자세히 설명해보겠다. 볼을 타깃으로 삼으면 모든 에너지를 스루스윙의 절반 정도 되는 지점에 집중한다. 클럽 헤드를 인위적으로 조종하는 게 불가피하고 그러면 스윙이 느려지면서 몸의 회전이 멈추게 된다. 하지만 200야드 앞의 어느 지점을 타깃으로 삼으면 본능적으로 회전

피니시는 스윙의 꽃이다. 아름다운 피니시를 만들기 위해서는 회전하는 어깨를 따르는 턱의 움직임에 주목하자. 피니시 자세는 그 모습만 봐도 구질을 알 수 있을 정도로 결과물을 반영한다. 다운스윙 궤도에 따라 하이 피니시는 드로 샷, 로 피니시는 페이드 샷이 예측 가능하다. 잭 니클라우스는 “클럽 헤드를 가속시킨다는 기분으로 높은 피니시를 취하라”고 조언한다. ‘피니시는 스윙 과정이 어떠했는지 보여주는 지도’라고도 한다. 모두 피니시의 중요성을 강조한 말이다. 최근에는 정확한 임팩트를 위해 백스윙을 간결하게 하고 긴 비거리를 내기 위해

어프로치 샷은 쇼트 게임의 필수 조건이다. 조민준은 다양한 어프로치 샷을 구사하기 위해서는 탄도 컨트롤을 잘해야 한다고 강조한다. 쇼트 게임에서 핀 가까이 공을 붙이기 위한 방법은 크게 두 가지다. 우리는 굴리거나 혹은 띄우는 어프로치 샷을 선택해야 하는 상황에 직면한다. 탄도가 낮은 샷은 공을 굴리기 위한 선택이고 탄도가 높은 샷은 공을 그린에 세우기 위한 방법이다. 탄도 컨트롤을 잘하기 위해서는 볼 포지션과 어드레스의 셋업이 중요하다. 먼저 탄도를 낮게 굴리는 샷은 셋업할 때 타깃 방향의 뒷발 앞에 공을 두는 것이 유리하다. 셋

다이내믹한 다운스윙과 임팩트에서 피니시 동작까지. ‘부산 사나이’ 김정태는 스윙 스피드를 올리기 위해 헤드 커버로 간단히 연습할 수 있는 방법을 소개한다. 골퍼라면 세대를 막론하고 비거리에 대한 욕심은 끝이 없다. 골프 연습장에서 휘둘러도 당최 오르지 않는 스윙 스피드. 집에서도 간단한 연습 방법으로 효과적인 결과를 끌어낼 수 있다면 얼마나 좋을까. 스윙 스피드를 빠르게 낼 수 있는 ‘홈트(홈 트레이닝)’를 소개한다. 이해를 돕기 위해 야구에서 투수의 메커니즘을 예를 들어보겠다. 투수가 공을 던질 때 하체에서 상체 순으로 몸통을 빠

올바른 루틴은 스트로크를 개선하는 것보다 퍼팅 성공률에 긍정적인 영양을 미친다. 골프다이제스트 인스트럭터 로빈 사임스가 성공률을 높이는 퍼팅 루틴 5단계에 대해 소개한다.많은 선수가 훈련 보조 도구와 비디오 촬영을 통해 스트로크를 확인하고 실력 향상을 꾀한다. 이는 자신도 모르는 사이에 많은 생각을 하게 만들고 루틴까지 바뀔 수 있다. 좋은 루틴은 너무 느리지 않으면서 깔끔해야 한다. 그래야 퍼팅 정확도를 높이고 거리감을 쉽게 느낄 수 있다. 골퍼에 따라 다를 수도 있지만 포함해야 할 다섯 가지 기본 단계가 있다. 이 루틴은 그린을

퍼팅 고수는 라인과 속도를 컨트롤할 줄 안다. 둘 중 하나가 맞지 않는다면 퍼트 성공률은 떨어지기 마련이다. 이에 따라 일관된 경로와 속도로 연습해 컨트롤하는 방법을 소개한다. 볼 앞에서 셋업한 뒤 퍼터 헤드 중앙에서 일직선으로 뒤쪽에 두 번째 볼을 내려놓는다. 이제 백스트로크를 연습하면서 두 번째 볼을 천천히 밀어낸다. 스트로크의 방향을 바꿀 때 두 번째 볼은 사실상 그대로 멈춰야 한다.볼이 계속 뒤로 굴러간다면 백스윙이 너무 빨랐다는 뜻이다. 이게 왜 중요한 걸까? 백스트로크가 볼에 가해지는 힘의 세기를 결정하기 때문이다.이제