사진_양정윤

머리 회전하기

백스윙엔 머리 회전이 필수다. 글_조민준 / 정리_한원석

백스윙 때 머리를 고정하라는 말을 많이 듣는다. 그로 인해 볼을 너무 정면에서 바라보려는 잘못된 동작이 발생한다. 백스윙 때 머리를 고정하려고 하면 올바른 어깨 회전을 할 수 없다. 즉 백스윙 때 머리 회전은 자연스러운 현상이다. 간단히 빨대를 물고 백스윙을 해보면 올바른 움직임을 알아볼 수 있다. 머리를 고정한 상태로 백스윙하면 목뒤가 매우 경직된 느낌을 받는다. 또 체중도 오른쪽으로 실리지 못하며 어깨와 몸통 회전에 상당한 제한을 받는다. 잘못된 연쇄반응으로 체중이 오른쪽으로 이동하지 않고 왼쪽 다리에 머무르는 리버스 피봇이 발생한다. 몸통도 역으로 들리게 된다. 스윙 아크도 작아진다. 자연스럽지 못한 동작이 발생하면서 잘못된 백스윙 동작이 나타난다. 올바른 머리 회전 방법을 소개한다. 앞선 방법과 동일하게 입에 빨대를 문다. 어드레스를 취하고 백스윙을 한다. 백스윙 1/3 정도 즉, 테이크백을 했을 때 입에 물고 있는 빨대가 그립을 잡은 손을 가리켜야 한다. 테이크백과 동시에 몸의 중심축을 회전하게 된다. 거기에 맞춰 머리도 함께 움직여줘야 한다. 머리가 자연스럽게 돌아가면 목뒤의 긴장감이 덜하다. 체중도 오른쪽으로 쉽게 이동한다. 어깨 회전도 자연스럽게 커진다. 더 큰 백스윙을 만들어서 긴 비거리를 낼 수 있다. 머리를 회전하는 것이지 머리가 상하좌우로 움직이는 것은 아니다. 이에 주의한다. 다시 말하지만, 머리도 몸통과 함께 회전하는 것이다.

Cho Min Joon 조민준 국가 상비군 및 국가 대표(1999~2002), KPGA 정회원, 연세대학교 골프부 감독, BTY Golf Academy 원장, 김민선5, 이승현, 최혜용, 안근영 등을 지도하고 있다.