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김민서 & 김시아, 거리별 벙커 샷 탈출 방법

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[골프다이제스트] 와이드앵글 소속 프로 골퍼 김민서와 필라테스 강사 김시아가 진행하는 ‘와이디 골프 레슨’ 열 번째 레슨 주제는 ‘거리별 벙커 샷 탈출 방법’이다. 먼저 김민서는 그린 주변 가까운 거리의 벙커에서 탈출할 때 기억해야 할 세 가지 포인트를 설명했다. 첫 번째로 발을 모래에 깊게 묻는다. 다음으로 클럽 페이스를 오픈하고 그립은 짧게 잡는다. …

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벨트에 집중하라 [Lesson : 1708]

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벨트에 집중하라 스윙할 때 스마트폰으로 벨트라인의 높낮이를 촬영해보자. 올바른 스윙 감각을 키울 수 있다. 글_인혜정   일부 골퍼는 스윙할 때 벨트의 높이가 같은 선상에서 유지돼야 한다고 생각한다. 하지만 실제로 그렇지는 않다. 스마트폰의 카메라를 이용해 백스윙, 다운스윙, 임팩트 구간에서 벨트의 높낮이 변화를 유심히 관찰해보자. 카메라의 슬로모션 기능을 활용하면 더 쉽게 스윙 …

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볼에 압력을 가하라! [Lesson Tee : 1708]

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사진_티에리 데퐁텐(Thierry DesFontaines) / 정리_매슈 루디(Matthew Rudy)   볼에 압력을 가하라! 클럽 헤드 속도만 높인다고 탁월한 샷을 하게 되는 건 아니다. 글_토마스피터스 (Thomas Pieters)  비거리를 늘리고 싶지 않은 골퍼가 있을까? 그 마음을 이해하기는 어렵지 않다. 길이는 스코어 전략을 더 수월하게 만들어준다. 하지만 클럽 헤드 속도만 떼어놓고 비거리(그리고 샷의 수준)를 가늠하려 든다면 …

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짱짱한 보디 [Fitness : 1708]

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사진_이승훈 / 헤어 & 메이크업_파크뷰칼라빈 by 서일주 모델_홍정화(KTL 랩 필라테스 자격증 수료, 독일 페달로 골프 컨디셔닝 필라테스 자격증 수료) 도움말_최은호(코어앤바디 대표) / 제품 협찬_푸마 짱짱한 보디 더욱 부드럽고 탄력 있는 보디를 만들어주는 필라테스 동작 몇 가지를 제안한다. 잠자기 20분 전, 한 달만 투자해도 한결 부드러운 스윙을 만들 수 있고 짱짱한 …

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플레이 향상을 위한 주문 [Lesson Tee : 1708]

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[골프다이제스트] 좋은 플레이의 열쇠는 좋은 리듬이다. 1번홀에서 시도하는 드라이버 샷이든 승패가 달린 마지막 홀의 퍼팅이든 그리고 그 중간에 어떤 샷을 하더라도 리듬은 샷을 탁월하게 만들어주는 중요한 요소다. 이건 마치 감자튀김에 뿌리는 소금과 같다. 소금이 없어도 먹을 수는 있지만 소금을 뿌리면 한 입 베어 물기 전부터 입에 침이 고인다. 힘을 덜 …

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다운스윙 순서에 맞춰 [Lesson : 1708]

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다운스윙 순서에 맞춰 슬라이스와 긴 비거리를 한 번에 잡는 방법. 글_송경서 / 정리_한원석 / 사진_이승훈 레슨할 때마다 항상 받는 질문은 슬라이스를 방지하는 방법과 긴 비거리를 내는 방법이다. 잘 치든 못 치든 모든 골퍼가 항상 고민하는 부분이다. 프로 선수 대부분은 백스윙에서 허리 턴을 하라고 일러준다. 몸을 힘껏 회전하면 긴 비거리를 낼 …

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내리막 라이 정복하기 [Lesson : 1708]

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내리막 라이 정복하기 볼 위치, 체중 그리고 코킹을 통해 내리막 라이에서 깨끗한 콘택트 만들기. 글_이시우 / 정리_한원석 필드에 나가서 골프를 하게 되면 다양한 상황에 놓인다. 그중에서도 내리막 라이에 걸리면 아마추어 골퍼는 깨끗한 콘택트를 통해 볼을 치는 데 어려움을 겪는다. 기본적인 세 가지 팁만 잘 지키면 프로처럼 내리막 라이에서도 훌륭한 샷을 …

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김민서&김시아, 일정한 거리와 탄도의 아이언 샷

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[골프다이제스트] 와이드앵글 소속 프로골퍼 김민서와 필라테스 강사 김시아가 진행하는 ‘와이디 골프 레슨’ 아홉 번째 레슨 주제는 ‘일정한 거리와 탄도의 아이언 샷’이다. 먼저 김민서는 겨드랑이 사이에 장갑을 끼우고 떨어지지 않게 스윙하라고 추천한다. 이 방법을 지속해서 연습하면 몸과 클럽의 일체감을 높일 수 있다. 다음으로 추천한 연습 방법은 볼펜을 장갑에 끼우고 연습하면 일관성 …

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낮게 깔기 [Lesson Tee : 1708]

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낮게 깔기 페어웨이를 가르지르는 강풍이 불 때 해야 할 일. 글_톰 왓슨(Tom Watson) 바람이 강한 영국의 링크스 코스에서 거둔 성공적인 전적 때문에 나는 강력한 맞바람이 불 때 드라이버 샷을 낮게 치는 요령에 관한 질문을 많이 받는다. 이럴 때 나는 이렇게 반문한다. 왜 낮게 치려고 하는가? 만일 정상적인 탄도로 정확하게 볼을 …

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짧고 간결한 백스윙 [Lesson : 1708]

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[골프다이제스트] 오버스윙을 방지해야 올바른 시점에서 속도를 높일 수 있다. 백스윙할 때, 클럽이 스윙 톱을 지나 한참 넘어가는 동작을 아마추어 골퍼에게서 자주 목격한다. 바로 오버스윙으로 헤드가 지면을 향하고 팔꿈치가 많이 꺾인다. 오버스윙을 방지하기 위해 일반적으로 백스윙을 짧게 하라고 주문한다. 그리고 스윙을 천천히 하라고 일러준다. 하지만 그 느낌이 잘 전달되지 않을뿐더러 스윙의 …

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