Home / LESSON (page 30)

LESSON

정광천 : 코어를 더욱 단단하게 [Fitness : 1511]

1

사진_이종호 / 의상_스킨스 코어를 더욱 단단하게 스윙의 중심인 코어를 견고하게 다지기 위한 효과적인 15분 운동법. 글•진행_정광천 / 에디터_인혜정 스윙의 기본을 지키기 위해서는 코어가 강해야 한다. 코어가 약하면 안정적인 셋업, 원활한 회전, 올바른 체중 이동을 구사하기가 어렵다. 이에 따라 코어 윗부분을 강화하는 짐볼 돌리기, 코어 아랫부분을 단련시키는 짐볼 당기기, 마지막으로 상체 …

Read More »

비거리 향상을 위한 3가지 키 [Lesson:1510]

1

사진_이종호 / 의상_데상트골프 미국프로골프(PGA)투어의 루키인 김민휘는 “비거리 향상을 원한다면 가장 기본적인 3가지를 지키라”고 조언한다. “중립적인 백스윙을 구사하고, 트렌지션 구간의 중요성을 이해하며, 밸런스를 유지한 피니시를 갖는다면 금세 스코어를 줄일 수 있다”고 강조했다. 글_에디터 인혜정 Key1. 중립적인 백스윙을 가져라 슬라이스나 훅을 낼 수밖에 없는 백스윙이 있다. 나는 그 두 가지의 중간인 ‘중립적인 백스윙’을 …

Read More »

버디 찬스를 높이는 숏 아이언 샷 – 신나송

0017

[골프다이제스트TV] 네이버TV캐스트, 네이버스포츠 그리고 골프다이제스트 홈페이지를 통해 2주에 한 번씩 프로골퍼 신나송의 ‘신나는 골프 레슨’을 4개월에 걸쳐 공개한다. 이번 주 레슨 주제는 아마추어들이 어려워하는 짧은 파4 혹은 파5에서 숏 아이언 샷을 조금더 잘 칠수 있는 포인트 3가지를 소개한다. 첫 번째, 숏 아이언을 칠 때는 비거리를 많이 낼 보낼 필요가 없기 …

Read More »

내리막 라이에서의 어프로치 샷 – 이시우

023

사진_이현우    내리막 라이에서의 샷은 언제나 어렵다. 40야드 내리막 어프로치 샷으로 그린에 올려야 한다는 압박까지 있다면 더욱더 그렇다. 이런 상황에서 가장 중요한 것은 볼을 깨끗하게 맞히는 것이다. 내리막 라이의 어프로치에서 볼 콘택트를 잘할 수 있는 방법을 소개한다. 진행_이시우 / 글_한원석 셋업 내리막 라이에서는 균형을 바로 잡는 게 중요하다. 먼저 경사도에 …

Read More »

마법의 동작 [Lesson:1510]

0

  사진_돔 푸로어(Dom Furore) 나쁜 샷을 단숨에 사라지게 만드는 5가지 비결. 글_제프 리터(Jeff Ritter) / 정리_맥스 애들러(Max Adler) 1. 어드레스 : 강력한 한방 첫 번째 비결의 이름이 저렇다고해서 내가 여러분의 복부에 강력한 한 방을 날리겠다는 뜻은 아니다. 하지만 누군가 펀치를 날릴지 모른다는 생각으로 스탠스를 취해보자. 배를 당겨서 힘을 주되 몸의 …

Read More »

최종환 : 올바른 공의 위치찾기[Lesson:1510]

4

사진_이종호 / 헤어&메이크업_파크뷰칼라빈by서일주 골퍼 개개인의 스윙은 다 다르다. 올바른 스윙을 찾아 주고 예쁜 폼을 만들어 주는 것도 교습가의 일이라면 자신의 몸이 서 있는 위치, 바라보는 시각에 대해 이해를 하고 스윙하는 방법을 찾아 주는 것도 한 가지 레슨 방법이다. 우리의 뇌는 모든 정보를 인지하고 그것을 바탕으로 선택하고 행동한다. 모든 동작에서도 그렇겠지만 …

Read More »

긴 러프에서 쉽게 탈출하는 요령 – 이보미

0019

[골프다이제스트TV] ‘스마일캔디’ 이보미(27,코카콜라재팬)는 올시즌 일본여자프로골프(JLPGA)투어에서 다승(5승), 상금랭킹(1위) 그리고 올해의 선수상(메르세데스)랭킹 등 주요 부문을 휩쓸며 전성기를 구가하고 있다. 지난주 막을 내린 노부타 그룹 마스터스GC 레이디스에서 최종 4라운드에서 버디 없이 보기만 3개를 기록하며 3오버파 75타를 쳐 최종합계 5언더파(283타) 공동 3위를 기록하며 상금 840만엔(약 7800만원)을 보태 시즌 상금을 1억8928만4066엔(약 17억7000만원)으로 늘려 상금순위 1위를 …

Read More »

스윙의 기본은 체중이동 [Lesson:1510]

1

  이종호 / 모델_강다나 / 의상_데상트골프 올바른 체중이동은 스윙의 모든 단계에서 중요한 역할을 한다. 강다나가 효율적인 체중분배를 위해 자신의 노하우와 함께 응급처치법을 준비했다. 글_에디터 인혜정 스윙 구간에 따라 체중은 오른발과 왼발에 각각 다르게 분포된다. 단, 어드레스에서는 발가락부터 발바닥까지 체중을 균등하게 배치해야 안정된 스윙을 구사할 수 있다. 반면 체중이 너무 발 …

Read More »

섹시하게 장타구사하기 – 신나송

0020

[골프다이제스트TV] <골프다이제스트>에서는 2주에 한 번씩 프로골퍼 신나송의 ‘신나는 골프 레슨’을 공개한다. 이 레슨은 4개월에 걸쳐 진행되며 네이버TV캐스트와 네이버스포츠를 통해 시청할 수 있다. 신나송의 ‘신나는 골프’ 두 번째 레슨 주제는 ‘섹시하게 장타 구사하기’다. “충분한 골반 회전과 빠른 헤드 스피드를 갖추면 비거리 향상과 함께 아름다운 몸매를 강조할 수 있다”라는 것이 그녀의 설명이다. …

Read More »

볼의 구름을 위한 셋업 – 로빈 사임스

022

사진_이종호 볼의 구름을 위한 셋업 우리는 어떻게 공을 잘 굴릴 수 있을까? 효율적인 볼의 구름을 위해 임팩트 매커니즘을 이해하고 라이즈 각도와 퍼터 페이스 각도의 셋업을 재정비해보자. 글•진행_로빈 사임스(Robin Symes) / 에디터_인혜정   퍼트를 할 때 골퍼들이 간과하는 한 가지가 있다. 바로 공의 구름에 관한 것이다. 볼의 구름이 좋아야만 직진성이 좋아지는 …

Read More »