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바람을 타라 [Lesson:1504]

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사진_제이디 쿠반(J.D. Cuban) 바람을 타라 드라이버 샷의 뒷바람 활용법. 글_션 폴리(Sean Foley)     PGA투어에서 활동하는 캐디와 선수가 (1) 라운드를 할 때 바람이 주로 부는 방향, (2) 시시각각 바뀌는 바람의 방향. 이 두 가지를 알지 못한 채 경기에 임하는 경우는 없다. 라운드를 하는 도중 나침반을 이용하는 것은 룰 위반이지만 휴대폰의 …

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목의 유연성에 따른 머리 회전 [Lesson:1503]

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사진_박영현   골퍼마다 목의 유연성이 각각 다르다. 백스윙서 어깨가 최대  90도 가량 회전할 때 목의 유연성이 떨어지면 머리를 고정하는 데 어려움을 겪게 된다. 따라서 효율적으로 머리를 회전하는 비법을 전한다. 글•진행_로빈 사임스 / 에디터_인혜정     많은 골퍼들이 스윙 때 머리의 움직임에 대해 잘못 이해하고 있다. ‘스윙을 하면서 머리의 움직임이 최대한 …

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양팔과 손목의 로테이션 [Lesson:1503]

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사진_박영현 / 의상_콜마   백스윙 때 양팔과 손목의 움직임을 효율적으로 가져가보자. 양팔을 수평으로 이동하고 왼쪽 손등은 몸통을 향해 로테이션 한다면 보다 정확한 스윙을 구사할 수 있다. 라켓을 이용한 드릴을 활용하여 이상적인 양팔과 손목의 움직임을 가져보자.  글•진행_정준 / 에디터_인혜정   라켓을 이용한 양팔과 손목의 움직임 백스윙 때 ‘양팔과 손목’의 움직임은 중요한 …

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하체 안정과 균형감 키우는 런지 [Fitness:1503]

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사진_공영규(공스튜디오)   런지는 하체의 안정성과 균형 감각을 높여줘 스윙에 효과적인 운동이다. 고관절의 신근과 슬관절의 굴근을 발달시켜 운동 범위를 확대하는 데 도움을 준다. 이는 스윙 능력을 높일 뿐만 아니라 몸매 관리에도 탁월하다.  5가지 런지 동작을 소개한다. 글•진행_정아름 / 에디터_인혜정     ▲베이직 런지 똑바로 선 상태에서 앞 발을 한 발 내디딘다. …

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프로 사이드로 퍼팅하기 [Tom Watson : 1503]

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사진_제이디 쿠반 J.D. Cuban / 일러스트_크리스 가쉬 Chris Gash   프로 사이드로 퍼팅하기 경사를 따라 볼을 굴려 넣을 때 그립 만드는 법. 글_톰 왓슨  Tom Watson   볼이 홀컵에 채 이르기도 전에 옆으로 흘러 퍼팅에 실패한 적이 많은가? 우리는 이런 경우 ‘아마추어 사이드, 혹은 낮은 곳(로우 Low 사이드)으로 미스했다’고 한다. …

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왜 이럴까? [Lesson:1503]

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  사진_곽외섭, 안철승 장소협찬_웨이하이포인트   예나 지금이나 다섯 살배기 아이가 가장 많이 쓰는 말은 아마도 ‘왜?’일 것이다. 그 나이라면 모든 것이 신기하고 궁금할 테니까. 골프도 마찬가지다. 로우 핸디캐퍼나 프로 골퍼가 멋진 샷을 할 때 하이 핸디캐퍼도 ‘왜?’라고 한다. 그런데 다섯 살 아이와 다른 점은 ‘왜’ 뒤에 ‘이럴까?”라는 의문과 탄식이 붙는다는 …

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티를 이용해 그립 확인하기 [Lesson:1503]

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사진_박영현 / 헤어메이크업_파크뷰칼라빈by서일주   <골프다이제스트> 선정  ‘미국  50대 교습가’인 브라이언 모그가 ‘기본을 갖추면 언제든지 통한다’는 콘셉트로 레슨을 연재하고 있다. 이번 호에서는 티를 이용해 그립을 제대로 잡고 있는지 체크해볼 수 있는 간단한 방법을 소개한다. 글•진행_브라이언 모그 / 에디터_고형승       Check 1 빈 공간을 채워라 먼저 긴 티를 왼손의 엄지와 검지손가락 사이에 꽂은 후 밀착시킨다. 엄지와 검지 사이에 공간이 없고 벌어지지 않아야 한다. 집에서도 소파에 편하게 앉아 티를 꽂고 클럽을 천천히 돌리면서 움직임과 압력을 느껴본다. 그리고 그 느낌이 편안해지도록 만든다. Point 그립은 양손 모두 통일되도록 잡아야 되고, 왼쪽 엄지와 검지 사이에 여백이 없도록 붙여 잡는 것이 중요하다(V 모양). 특히 이렇게 하면 클럽이 손에서 돌지 않고 정확하게 스퀘어 상태로 스윙 궤도에 맞게 테이크어웨이를 할 수 있게 된다. 올바른 그립은 테이크어웨이를 정확하게 하는 데 도움이 되고 클럽이 뒤처지지 않고 몸 앞에 있도록 할 것이다.       Check 2 스퀘어의 느낌을 간직하라 오른손도 마찬가지로 엄지와 검지손가락 사이에 티를 꽂고 움직여본다. 압력의 위치에 따라 클럽이 어느 지점을 지나고 있고, 스퀘어가 되었는지 확실하게 …

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내려 치기 [David Leadbetter : 1503]

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사진_돔 푸로어 Dom Furore(플로리다 주 브래댄튼의 컨세션골프클럽에서 촬영)   내려 치기 하이브리드는 아이언처럼 다룰 것. 글_데이비드 레드베터 David  Leadbetter   당신이 좋은 하이브리드 샷을 하는 데 어려움을 겪고 있다면 아마 클럽에 대한 정의를 잘못 내리고 있기 때문일 수도 있다. 하이브리드는 페어웨이우드처럼 생겼지만 아이언처럼 사용해야만 한다. 다시 말해서 볼을 더 높이 …

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맨발로 안정감 느끼기 [Fitness:1503]

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사진_박영현 / 의상협찬_타이틀리스트어패럴   관절이 제 역할을 못하면 잘못된 움직임으로 인해 부상을 입게 된다. 특히 몸의 일부 중 ‘발’은 힘을 효율적으로 사용하도록 돕는다. 무엇보다 안정되어야 하는 발 관절은 스윙 때 중요한 역할을 한다. 발의 안정적인 느낌을 찾기 위한 베어풋 운동을 소개한다. 글•진행_정광천 / 에디터_인혜정   90도로 다리 들어올리기 맨발로 똑바로 …

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생체역학적으로 출발하라 [Lesson:1503]

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  사진_박영현 / 헤어메이크업_칼라빈by서일주 / 의상 협찬_와이드앵글   부상을 입지 않으면서 생체 리듬과 밸런스와 역학을 이용한 스윙 이론의권위자인 권영후 교수와최종환 프로의 생체역학 레슨은 어드레스부터 남다르게 시작한다. 글•진행_최종환 / 에디터_남화영     ‘생체역학 Biomechanics’이 중시하는 스윙의 핵심은 몸의 특정 부위에 과도한 힘과 압력을 가하지 않고, 주어진 파워를 최대한 효율적으로 발휘하도록 하는 …

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