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풍선 불기로 멘탈 강화? [Fitness : 1710]

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풍선 불기로 멘탈 강화 ? 구력은 10년인데 필드에만 나가면 제 실력을 발휘하지 못하는 골퍼라면 심리 개선이 즉시 필요하다. 두려움을 없애줄 풍선 불기 훈련법을 통해 그 동안 묵은 체증을 말끔하게 해소해보자. 글_김일환 / 정리_인혜정 사진_이승훈 / 모델_고태완(KPGA 정회원) / 헤어 & 메이크업_누에베(Nueve)뷰티살롱 연습장에서는 정확하게 샷을 했는데, 필드에만 나서면 뜻대로 되지 않는 …

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신나송, 볼을 찾는 시간은 5분

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신나송, 잃어버린 볼을 찾는 시간 [골프다이제스트] 프로 골퍼 신나송이 필드에서 매너남으로 거듭나기 위해 알고 지켜야 할 룰과 에티켓에 대한 해답을 제시한다. OB가 되어도 볼을 잃어버리지 않으면 좋겠지만 그게 어디 맘대로 되는 일인가. 플레이의 흐름을 끊는 이 분실구를 찾는 데 주어진 시간은 5분이다. 하지만 이마저도 2020년부터는 3분으로 단축될 예정. 볼을 못 …

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하루 5분! [Fitness : 1710]

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하루 5분! 지난달에 이어 사무실에서나 집에서 5분 정도 시간을 투자해 건강한 골퍼가 되는 운동법 세 가지를 알려주겠다. 호흡, 근육, 관절에 스트레스를 줄이고 기능을 향상시키는 운동이다. 글_최은호 / 정리_전민선 사진_이승훈 / 헤어 & 메이크업_누에베(Nueve)뷰티살롱 / 모델_홍정화(KTL 랩 필라테스 자격증 수료, 독일 페달로 골프 컨디셔닝 필라테스 자격증 수료) / 도움말_최은호(코어앤바디 대표) / …

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눕혀서 돌리자 [Lesson : 1710]

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눕혀서 돌리자 등 뒤로 클럽 헤드가 떨어지는 느낌으로 스윙을 하자. 글_송경서 / 정리_한원석 사진_양정윤 투어 선수를 포함한 많은 아마추어 골퍼가 레슨을 받았을 때 가장 많이 보이는 문제가 바로 아웃 투 인으로 들어오는 스윙이다. 백스윙을 한 다음 올라간 플레인을 따라 그대로 클럽이 떨어지면서 나오는 스윙이 가장 이상적이다. 하지만 대부분 실수는 클럽이 …

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오른손을 놓아주는 피니시 [Lesson : 1710]

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오른손을 놓아주는 피니시 타이밍과 일관성을 만들어줄 드라이버 스윙. 글_이시우 / 정리_한원석 사진_이승훈 아마추어 골퍼가 가장 어려워하는 샷은 바로 드라이버 샷이다. 그래서 티 박스에 올라서면 긴장감 때문에 몸이 경직된다.  어려움을 느끼는 원인 중 하나는 일관된 드라이버 샷을 구사하지 못하기 때문이다. 타이밍을 잘 잡아주면 스퀘어 임팩트를 만들어 똑바로 뻗는 힘 있는 드라이버 …

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왼팔의 중요성 [Lesson : 1710]

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왼팔의 중요성 훅을 교정할 수 있는 방법. 글_조민준 / 정리_한원석 미스 샷은 누구나 한다. 어느 한쪽으로만 미스가 나온다면 그 범위를 예상해 공격적으로 또는 방어적으로 플레이를 펼칠 수 있다. 대부분 슬라이스 구질보다는 훅 구질의 미스가 대형 사고로 이어진다. 훅으로 어려움을 겪고 있거나 훅 구질이 가끔 한 번씩 나와 고민인 골퍼에게 훅을 …

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긴 비거리를 원한다면 [Lesson : 1710]

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긴 비거리를 원한다면 업 스윙에서 볼을 치도록 하자. 글_브라이언 모그 / 정리_한원석 모든 골퍼는 너 나 할 것 없이 누구나 긴 비거리를 내고 싶어 한다. 드라이버 샷으로 볼을 멀리 보내는 건 투어 선수도 욕심내는 부분이다. 빠른 스윙 스피드로 정타를 쳐야 쭉 뻗는 장타를 칠 수 있다. 하지만 모든 골퍼가 그런 …

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언플러그드 [Lesson Tee : 1710]

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언플러그드 오르막 경사면에 볼이 묻혔을 때 필요한 것은? 스피드. 글_데이비드 레드베터(David Leadbetter) / 정리_론 카스프리스크(Row Kaspriske) 사진_게티이미지(Getty Images) / 일러스트_토드 뎃와일러(Todd Detwiler) 그린 사이드 벙커 샷 중 가장 까다로운 경우는 사진에서 패트릭 리드가 처한 상황처럼 오르막 경사면에 볼이 살짝 박혀 있을 때다. 모래가 부드럽다면 더 까다로워진다. 오르막 경사면의 불편한 스탠스에서 …

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훌륭한 퍼팅을 만드는 두 가지 기술 [Lesson Tee:1710]

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훌륭한 퍼팅을 만드는 두 가지 기술 롱 퍼트를 위한 기술 하나 그리고 1.5m 이내의 짧은 퍼트를 위한 것 하나. 글_부치 하먼(Butch Harmon) 훌륭한 퍼트란 롱 퍼트에서의 거리 컨트롤과 짧은 퍼트에서 정확한 겨냥을 말한다. 1.5m 이내의 거리에서 내가 보는 가장 큰 문제는 신중하지 못한 루틴이다. 골퍼들이 어디에 겨냥을 해야 할지에 대해 …

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김찬, 괴력의 장타 비결 [Lesson : 1710]

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김찬, 괴력의 장타 비결 장타 괴물 김찬이 스윙 파워를 키우는 비결을 직접 공개한다.글_인혜정   ▶ 평소보다 상체를 살짝 세운 상태에서 백스윙을 한다. 그러면 상•하체의 코일링이 더 커진다. 이때 옆구리가 스트레칭되는 느낌이 든다면 상체를 충분히 회전했다는 증거다. 코일링을 강화한 백스윙  188cm의 큰 키를 앞세운 김찬은 소문난 장타자다. 지난 7월 디오픈 최종일 …

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