( 1건 ) 리스트형 웹진형 타일형 라운드전 웜업 루틴을 돕는 6가지 동작 라운드전 웜업 루틴을 돕는 6가지 동작 골프를 하다 보면 통제할 수 없는 변수가 존재한다. 변수를 최대한 줄이는 방법으로 라운드 전 웜업 루틴을 진행해 컨디션을 일정하게 유지한다. 골프퍼포먼스랩(GPL) 함상규 원장이 웜업을 돕는 6가지 동작을 소개한다. 대부분 투어 선수는 경기 전 스윙에 도움이 되는 웜업 운동을 진행한다. 보통 시즌 중반이 지날수록 체력이 떨어진다. 그렇다 보니 하체보다 상체에 힘이 들어가고 무게중심이 위로 올라가면서 지면 반력을 쓰지 못하는 문제가 생긴다. 이런 경우 경기 전 무게중심을 내려주는 웜업 운동을 하면 큰 도움이 된다. 가볍게 열이 날 수 피트니스 | 인혜정 기자 | 2022-07-26 11:44 처음처음1끝끝